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Das Verständnis der Grundstein der Fibromyalgie macht der Heilungsprozess ein bisschen einfacher für neue Patienten. Viele Komponenten umfassen die Diagnoseszenario der Fibromyalgie können aber leicht mit einer kleinen Menge an wertvollen Informationen an Ihren Fingerspitzen zu verstehen. Die Bewertungsskala, die bestimmt, ob Sie mit der Fibromyalgie Zustand zugefügt ist ein echter Lebensretter für viele Menschen benötigen, zu wissen, ob sie den wahren Zustand der Fibromyalgie haben. Erkundung der Grundskala wird Ihren Körper und Geist zu beruhigen.

Anleitung


Wie man den Grad der Fibromyalgie Bewerten


•  Verstehen Sie die Definition von Fibromyalgie. Fibromyalgie ist leicht den Umfang Schmerzen über viele Bereiche des Körpers definiert. Extreme Druck bewirkt die Schmerzreaktion, die zur Deaktivierung Ihrer täglichen Funktionen führt. Zahlreiche Kern Eigenschaften sind weit verbreitet auf individueller Basis, wodurch manchmal umfasst, schlafen Probleme, chronische Müdigkeit, Steifigkeit in den Gelenken, Reizdarm und Angst.

•  Bewerten Sie Ihre Schmerzen auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 1 die geringste Menge an Schmerz und 10 die höchste. Lokalisieren, wo der Schmerz ist für eine genaue Bewertung entfernt. Stehen Sie auf und ziehen Sie die Arme über den Kopf. Berühren Triggerpunkt auf Ihren Körper. Eine schnelle Schubs auf diese Triggerpunkte werden festzustellen, ob es Schmerzen innerhalb dieses bestimmten Triggerpunkt-Bereich.

•  Testen Sie diese Triggerpunkte monatlich für drei Monate für die genaueste Diagnose. Festen Druck mit dem Daumen über die einzelnen Triggerpunkt für sofortige Schmerz überprüfen. Überlegen Sie sich eine Notenblatt mit Ihrem Arzt mit den genauen Auslösepunkt Orten stattfinden, und die Schwere der jeweiligen Triggerpunkt auf einer Skala von 1 bis 10. Wenn 11 oder mehr empfindlich auf die Druck sind, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie erleben Fibromyalgie sind Triggerpunkt Schmerz.

•  Kontakt mit Ihrem Arzt für weitere Tests. Natürliche Heilmittel wurden erfolgreich mit Fibromyalgie verwendet. Triggerpunkt-Injektionen und Antidepressiva sind eine weitere Option. Verwendung Heizkissen und Eisbeutel wird vorübergehend lindern einige der Schmerzen mit der Entzündung der Triggerpunkte zugeordnet.

Tipps und Warnungen


  • Wenn Sie andere Symptome auftreten, ist es ratsam zu suchen, ein Rheumatologe in der Sachverhalts Diagnose Fibromyalgie. Die Aufrechterhaltung eines stressfreies Leben wird den Schmerz in Ihrem Körper zu helfen. Lernen Geist Körper und Geist Techniken sind ein effektiver Weg, um die betroffenen Schmerzen ohne Medikamente zu verwalten. Yoga ist ein großer Geist Körper-Verbindung, die die Schmerzen lindern wird und eine spirituelle Auslass für die Bewältigung der täglichen Schmerzen.
  • Seien Sie sanft mit Druck auf Ihre Triggerpunkte. Wenn Sie erleben diese Art von Schmerzen sind, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.