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Wie Verwenden Intention Visualisierung und Emotion zu ändern erstellen

Richtungswechsel können so einfach wie um die Ecke an einer Kreuzung, nach oben oder unten Treppen oder auch nur die entgegengesetzte Richtung mit Ihrem Körper gerichtet sein. Aber eine Änderung in den Ereignissen, die Ihr tägliches Leben auswirken ist nicht so eindeutig, wie das Autofahren und das Lenkrad zu drehen.

Anleitung


1. Laut Dr. Wayne W. Dyer, Autor von "The Power of Intention", Sie werden, was Sie sind. Um über sinnvolle Veränderungen herbeizuführen, starten Sie durch das Verständnis der Überzeugungen, die Gestaltung Ihres Lebens werden.

Schreiben Sie jede Überzeugung, die Sie haben, ob Sie es für gut oder schädlich zu sein, legte es auf der Liste. Zum Beispiel, wenn Sie glauben, dass Sie verdienen es nicht, viel Geld zu verdienen. Oder Sie glauben, dass Sie eine starke und in der Lage sind Anbieter.

Fügen Sie Ihre Überzeugungen über das Leben im Allgemeinen, Ihre Interaktionen mit anderen und über sich selbst persönlich. Sie können feststellen, einige Ihrer Überzeugungen bilden Cluster und, wenn Sie die Grund Überzeugung zu wechseln, bricht der gesamte Cluster und nicht mehr treibt eure Realität.

2. Nehmen Sie die emotionale Ladung von den Überzeugungen Sie mit Hilfe der Meridian-Tapping-Technik namens EFT oder Emotional Freedom Technique nach Gary Craig verfochten ändern möchten.

Angeben, den Glauben, die Sie ändern möchten. Zum Beispiel, sagen, dass Sie zu mehr durchsetzungsfähig möchten.

Notieren Sie, wie emotional aufgeladen fühlen Sie, wenn Sie denken, durchsetzungsfähig. Beachten Sie, wo Ihr Körper hat Spannung und bewerten die Reaktion des Körpers auf einer Skala von 1 bis 10.

3. Mit dem Zeige-und Mittelfinger, tippen Sie auf den Karate Teil der Handfläche der anderen Hand und sagen: "Auch wenn ich das Gefühl, machtlos in meinem Umgang mit Menschen, ich akzeptiere mich selbst ohne Urteil."

Tippen Sie weiter, während Sie den Begriff drei Mal wiederholen.

4. Mit dem Zeigefinger und Mittelfinger, tippen Sie auf die folgenden Meridianpunkte:

Top of the head at the apex of the ears (often called the soft spot on a baby)

The forehead between the eyebrows

The temple at the side of the eye

The cheek bone under the eye

The top lip under the nose

The chin under the bottom lip

The collarbone near the V-notch

Under the arm approximately 4 inches under the armpit

Sagen Sie "Machtlos" an jedem der Entnahmestellen

5. Beurteilen Sie, ob die emotionale Ladung auf Null reduziert worden. Wenn der Glaube nicht mehr eine emotionale Verbindung für Sie, tippen Sie in der neuen Verhalten, das Sie gerne erleben möchten.

Visualisieren Sie sich selbstbewusst handeln und fühlen Sie die Richtung des Vertrauens das neue Verhalten bringt. Wenn Sie in der Lage, sich mental in die verschiedenen Verhalten legen tippen Sie auf die Meridianpunkte und sagen: "Ich habe jetzt erwachsenen Ressourcen."

Tipps und Warnungen


  • Wiederholen Sie die Visualisierung, positives Gefühl und Meridianpunkte klopfen Sitzung als Verstärkung des neuen Verhaltens auf einer regulären Basis. Bewerten Sie Ihre Ergebnisse nach einem Monat.