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Wie Boost Selbstbild

Selbstbild ist, wie Sie sich selbst sehen und wie Sie glaube, die Leute wahrnehmen. Aussehen, sozialen Status, Leistung, Beziehungen und der Meinung anderer Faktor in allen Schmiede Ihr Selbstbild. Entwicklung einer positiven Selbstbild ist entscheidend bei der Beschaffung von gesunden Selbstwertgefühl.

Anleitung


•  Liebe sich. In "The Power of Intention", so Dr. Wayne Dyer, erklärt die Bedeutung der Anerkennung, dass "Sie sind eine lebende, atmende Schöpfung, die aus dem universellen Geist der all-Erstellung Quelle ausging." In anderen Worten: Sie sind so groß und geheimnisvoll wie alle anderen Lebewesen auf der Erde. Ihre Existenz und Zweck soll positiv sein.

•  Denken Sie außerhalb des Ego. Die Stimme in deinem Kopf, die Ihnen sagt, dass Sie Fett sind oder ein Fehler ist verzogen Monolog Ihres Ego. Das Ego ist mit dem sozialen Status und materielle Besitztümer, die in einem zweiten verschwinden besessen; keines dieser Dinge definieren, wer Sie sind. Sie werden durch Ihre Gedanken, Gefühle und Handlungen gegenüber anderen definiert.

•  Nach dem Selbstliebe und Selbstakzeptanz, müssen Sie Ihren Horizont zu erweitern. Denken Sie an etwas, was Sie schon immer erreichen wollte. Dies kann etwas kleinere, wie das Lernen, wie man schwimmt oder der Aufenthalt in einem exotischen Land. Machen Sie eine Liste der Aufgaben erforderlich sind, um Ihr Ziel zu erreichen. Devote Zeit jeden Tag zu einer der Aufgaben zu erledigen. Reisen in ein anderes Land kann Kosten verursachen, so dass eine zusätzliche Arbeit notwendig sein. Nichts wird dem vollendeten Menschen übergeben. Sie müssen irgendwo beginnen und die ersten Schritte.

•  A Break-up oder Scheidung kann Ihr Selbstbild in Trümmern hinterlassen. Die Wahrheit ist, dass Sie Hunderte von Begegnungen mit verschiedenen Menschen während einer Lebenszeit haben. Ihr Selbstwertgefühl kann nicht auf den Erfolg einer einzigen Beziehung ruhen. Freundlich zu Ihren Nachbarn oder zum Check-out-Kaufmann auch zählt, wenn es um die Definition, wer Sie sind kommt. Wenn Sie glauben, eine liebevolle Person sind, lassen Sie, dass in allen Interaktionen reflektieren. Lassen Sie Ihre Taten wirklich von Herzen sein. Im Laufe der Zeit werden Ihre Bemühungen zahlen sich aus. Sie werden bald hören, wie Leute sagen Ihnen, wie Art Sie sind. Mit guten Beziehungen mit den Menschen um dich herum ist so viel von einem Erfolg wie heiraten.

•  Die Arbeiten an der Außenseite, so dass es spiegelt die neue und verbesserte Version von dir. Lassen Sie sich nicht einige Makeover-Show zu diktieren, was Sie tun müssen, um Ihr Aussehen verbessern müssen. Beginnen Sie mit Ihrer Gesundheit und prüfen, ob fallen ein paar Pfunde wird Ihren Blutdruck oder eine andere Bedingung zu helfen. Übung, um einen stärkeren Körper mit mehr Ausdauer haben. Seien Sie stolz auf das, was Ihr Körper ist in der Lage, anstatt sich auf jean Größe.

•  Suchen Sie professionelle Hilfe, wenn nötig. Schlechtes Selbstbild ist ein Symptom der Depression. Fühlen Sie sich nicht, dass dies ein Problem müssen Sie auf eigene Faust anzugehen ist. Suchen einen Berater oder jemand, den Sie für die Führung vertrauen.