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Angst vor dem Tod, sei es Ihr eigenes oder eines geliebten Menschen ist, ist völlig normal. Denn der Tod ist etwas, das außerhalb unserer Kontrolle liegt. Es ist auch etwas, das ist unvermeidlich. Diese Kombination liefert alle Arten von Panik, Angst, Angst und sogar Verwirrung. Zwar gibt es keine schnelle Lösung zur Überwindung der Angst vor dem Tod ganz, ist es möglich, sich mit Tod und Sterben, so dass Sie Ihr Leben normal leben zu kommen.

Anleitung


•  Verstehen Sie, dass Sie nicht alleine sind. Manchmal ist das härteste Teil einer Phobie wird denken, dass Sie allein in Ihre Ängste sind. Wisse, dass die Angst vor dem Tod ist eines der beliebtesten in den Vereinigten Staaten.

•  Leben Sie Ihr Leben in vollen Zügen. Einer der häufigsten Gründe für die sterbenden Phobien ist, dass Menschen Angst haben sie keine Auswirkungen hat, wenn sie weg sind. Lebe dein Leben, wie Sie wollen, und haben Sie keine Angst, Risiken einzugehen sein.

•  Sprechen Sie über Ihre Ängste. Ob es mit einem Freund, eine ausgebildete Fachkraft, ein Familienmitglied zu sprechen oder sogar in Ihrem Tagebuch schreibt sie, diskutieren Sie Ihre Ängste hilft.

•  Betrachten Annahme eines Glaubens oder Spiritualität. Sie müssen nicht in jedem Wort eines Buches oder Religion zu glauben, aber die Annahme eines Sinn für Spiritualität kann tatsächlich verbessern die Qualität Ihres Lebens und lindern die Angst vor dem Tod. Es gibt viele Arten des Glaubens zu prüfen, und es gibt immer Möglichkeit, eigene erstellen.

Tipps und Warnungen


  • Mieten Sie einen ausgebildeten Fachmann, wenn Sie Ihre Angst vor dem Sterben wird zur Obsession oder extreme Phobie.