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Zwar gibt es keine schnelle Lösung für die Senkung des Blutdrucks, kann eine Vielzahl von Medikamenten, Bluthochdruck in relativ kurzer Zeit zu reduzieren. Der Artikel wird die Bedeutung der Verbesserung Lebensgewohnheiten mit dem langfristigen Ziel der Beseitigung der Medikamente zu betonen.

Das Silent Killer


Ist Ihnen klar, dass Sie einer der Millionen von Amerikanern, die nicht erkennen, sie hohen Blutdruck haben? Die American Heart Association, sagt einer von drei Erwachsenen in den USA leiden unter Bluthochdruck und ein Drittel von ihnen sind nicht bewusst, sie die Bedingung haben. Da Bluthochdruck keine Symptome hat, viele Menschen leben unwissend mit dem potenziell tödlichen Zustand seit Jahren. Wenn unbehandelt, kann die so genannte "stille Killer" Schlaganfälle, Herzinfarkte, Herzversagen oder Nierenversagen führen.

Offensiv Hoher Blutdruck


Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, um hohen Blutdruck zu senken, von denen viele zu Änderungen des Lebensstils, dass auf lange Sicht sind die besten Methoden, um nicht nur gesund, Blutdruckwerte, aber optimale Gesamt Gesundheit zu erhalten. Aber wie Sie arbeiten, um Ihre Nahrungsaufnahme und andere Änderungen des Lebensstils, die den Blutdruck senken können, gibt es mehrere Medikamente zur Verfügung, um den Prozess zu beschleunigen und erhalten Sie Ihre Zahlen aus der Gefahrenzone zu verbessern. Aber bedenken Sie, es gibt keine "schnelle Lösung", und auf lange Sicht einen gesünderen Lebensstil ist das ultimative Rezept.

Quick Response Medikamente


Das National Institute of Health hat eine Liste der Blutdruckmedikamente, die Ihren Zustand auf unterschiedliche Weise anzugreifen ist. Diuretika werden im Allgemeinen als "Wasser-Pillen" bezeichnet, weil sie arbeiten, um überschüssiges Wasser und Natrium aus dem Körper zu entfernen. Beta-Blocker Arbeit Nervenimpulse an das Herz zu verlangsamen; Blutdruck wird gesenkt, weil das Herz muss nicht so hart arbeiten.
ACE-Hemmer sind eine weitere Option, um medizinische Blutdruck mit relativer Geschwindigkeit senken. Sie arbeiten fleißig, um Blutgefäße zu entspannen, und der Blutdruck wird natürlich nach unten gehen. Calcium-Kanal-Blöcke oder CCB, die Arbeit in ähnlicher Weise. Sie verhindern, dass Kalzium nicht in die Muskelzellen des Herzens und der Blutgefäße. Die Blutgefäße reagieren entspannt und wieder einmal Blutdruck wird gesenkt.
Sie können auch auf das Nervensystem-Inhibitoren, die Nervenimpulse steuern zu betrachten; Blutgefäße reagieren entspannt und immer breiter. Dies führt auch zu einer Senkung des Blutdrucks.
Ihr Arzt kann die beste Medizin für Ihren Fall zu besprechen. In der Zwischenzeit gibt es mehrere proaktive Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihren Blutdruck zu senken und schließlich ein optimales Niveau zu halten, während die Verbesserung Ihrer Gesundheit.

Erhöhen Sie Ihre Essgewohnheiten & Get Umzug


Entwicklung einer gesünderen Ernährung ist ein guter Weg, um zu beginnen. Die NIH sagt die Forschung hat bewiesen, dass nach einer gesunden Ernährungsplan kann nicht nur verhindern, dass Bluthochdruck, aber es kann einen bestehenden Zustand zu verbessern. Die "Dietary Approaches to Stop Hypertension" (DASH)-Menü enthält viele Vollkornprodukte, Geflügel, Fisch und Nüsse. Lebensmittel bekannt, Blutdruck beschleunigen gehören Süßigkeiten, Fette und rotes Fleisch.
Eine weitere langfristige Lösung zur Senkung von Bluthochdruck ist regelmäßige Bewegung. Die NIH sagt körperliche Aktivität ist ein wichtiger Schritt zur Vermeidung oder Kontrolle von Bluthochdruck. Sie können die Vorteile, die mit weniger als 30 Minuten Bewegung, wie Gehen in flottem Tempo oder Radfahren vier oder fünf Tage in der Woche ernten.

Überwachen Sie Ihre Fortschritte


Wie Sie einen gesünderen Lebensstil zu entwickeln, können Sie schließlich in der Lage zu reduzieren oder zu eliminieren Sie Ihre Blutdruck-Medikamente sein. Versuchen Sie nicht, dies auf eigene Faust tun. Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt, der das Medikament die Wirkung auf den Blutdruck überwachen sollten konsultieren.