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Ischias ist ein medizinischer Zustand, mit Taubheit, Schwäche oder Kribbeln im Bein. Es wird durch Verletzung oder Kompression des Nervus ischiadicus verursacht. Ischias betrifft Menschen in unterschiedlicher Weise. Einige Leute haben milde Symptome, die schnell weg anderem zu einem Zeitpunkt gehen leiden Tage bis Wochen. Wenn Sie an Ischias leiden, haben Sie wahrscheinlich versucht haben mehrere Optionen, um Ihre Schmerzen zu lindern.

Behandlungsmöglichkeiten


Zu den Optionen gehören Füge Ihrem örtlichen Fitnessstudio für optimale Dehnung der Rücken, die Schmerzen zu lindern für viele Menschen hilft. Arbeiten mit einem Trainer, wo Techniken werden verwendet, um bestimmte Muskeln arbeiten kann ein ganzheitliches Heilmittel zu helfen, Schmerzmanagement mit Ischias verbundene Dienstleistungen zu erbringen. Beide arbeiten in der Turnhalle und spinalen Dekompression Behandlungen helfen, um die Symptome, ohne die Verwendung von verschreibungspflichtigen Medikamenten zu reduzieren. Andere Behandlungsmöglichkeiten umfassen Steroid-Injektionen und Rückenoperation. Allerdings haben viele Menschen, die für Rückenoperation entscheiden, eine zweite Operation innerhalb von fünf Jahren haben.

Physikalische Therapie und Symptome


Ärzte wird wahrscheinlich vorschlagen Form eine physikalische Therapie, die von Wandern auf eine physische Trainingsprogramm. Sie können von diesem eine Option oder eine Kombination von Behandlungsoptionen arbeiten, um Ihre Schmerzen zu helfen.

Der Ischiasnerv verläuft vom unteren Rücken auf der Rückseite jedes Bein. Es steuert die Muskeln in der Rückseite Ihrer Knie und Unterschenkel und zusätzlich zu geben Gefühl auf der Rückseite Ihrer Oberschenkel, Fußsohle und Teil Ihrer Unterschenkel. Jede der oben genannten Körperteile können alle auf einmal mit einer Folge manchmal getrennt und zu anderen Zeiten berührt.

Charting Sie Ihren Kurs


Führen eines Tagebuchs des Ischias Episoden können bei der Wahl der Behandlung helfen. Ischias ist behandelbar und kann eine Person lernen, die Schmerzen und Beschwerden mit Episoden zu reduzieren. Sie kennen Ihren Körper am besten und wenn es an der optimalen Niveau betrieben.

Pain Management


Vielleicht erinnern Sie sich genau, was Sie taten, um Ischiasnerv Schäden zu entwickeln. Wenn ja, nicht zu wiederholen, was anfängliche Not gab dir wollen. Zum Beispiel kann Biege schwierig als auch sitzen und oder Stehen für längere Zeit sein.

Die einfachste Sache zu tun ist, fragen Sie Ihren Arzt für Medikamente. Ein Muskel Relaxer hat Nebenwirkungen Benommenheit, Lethargie und kann süchtig machen. Zwar gibt es andere Methoden, um mit Schmerz-Management helfen, können Sie auch auf lange Sicht tun, um sie über Medikamente übernehmen. Steroide zwar hilfreich kann Gewichtszunahme führen und man kann nur bekommen so viele pro Jahr.

Zurück Chirurgie werden Sie aus der Arbeit für mehrere Wochen bis Monate haben und viele Leute finden, müssen sie wiederholen Operation. Dies lohnt sich der Erforschung, weil Sie nicht wissen, wann Sie eine Episode, die Sie klopft erleben.

Überlegungen


Bemerkenswert ist die Tatsache, dass Menschen, die Übung Erfahrung eine größere Länge der Zeit ohne Symptome und für einige Symptome nehmen weggehen einfach nach der Zeit. Selbstpflege ist wichtig und umfasst das Lernen, was Sie über Ischias und wie Ihr Körper auf eine Behandlung ansprechen.