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So verwenden Sie Neuro Linguistic Programming, um Verhaltensweisen zu ändern

Mit seinen Wurzeln in der menschlichen Potential Bewegung der 1970er Jahre bemüht sich die Neuro Linguistisches Programmieren Selbsthilfe Lehrplan Veränderung in Verhalten durch Veränderung mentaler induzieren "Karten". Es versucht zu ändern, wie wir unsere Erfahrungen an: Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Angeblich formt eine Person seine oder ihre Karte durch Modellierung, passend Verhalten und Ausblick denen von erfolgreichen Menschen. Es wird gesagt, dass die Menschen NLP verwenden, um schlechtes Verhalten wie übermäßiges Essen, Rauchen, Nägelkauen oder übermäßiger Alkoholkonsum zu ändern.

Anleitung


Finde heraus, ob NLP ist die richtige für Sie


1. Suchen Sie im Internet nach Informationen über die Geschichte und Praxis des NLP. Die NLP-Grundlagen Website ist ein großartiger Ort, um zu starten (siehe Ressourcen unten).

2. Denken Sie über die Verhaltensweisen in Ihrem Leben, die Sie ändern möchten. Fügen Sie diese auf Ihre Suchkriterien, um herauszufinden, wie NLP geht diese Probleme.

3. einige der Übungen, die Sie in der NLP Marin Website zu finden (siehe Ressourcen unten). Fokus vor allem auf jene Übungen mit geführte Bilder.

4. Bestimmen Sie in Ihrem eigenen Verstand, wie gut Sie mit dieser Erfahrung fühlen. Wenn Sie "ausgeschaltet" sind oder "nicht bekommen," NLP ist vielleicht nicht die beste Wahl für Sie sein.

Entscheiden, wie Neuro Linguistic Programming Verwenden


5. Sammeln Sie die Fakten, die Sie über NLP in Bezug gelernt haben, Ihre eigenen Bedürfnisse. Testen Sie diese Techniken, die Autodidakt sicher sein kann. Zum Beispiel können Sie eine beliebte Technik als "Swish" bekannt in der Speak Like a Pro Website lernen können (siehe Ressourcen unten). Sie können den Zugriff auf Grund Auge Cues im Smart Driving Website zu üben (siehe Ressourcen unten).

6. Sucht einen Praktiker, wenn Ihr bestimmte Verhaltensweisen werden am besten durch professionelle Hilfe eher als Selbsthilfe gerichtet.

Wählen Sie einen Practitioner und ändern Sie Ihr Verhalten


7. Schreiben Sie alle Fragen, die Sie möchten ein Praktiker über NLP und Ihre besonderen Ziele fragen.

8. Verwenden Sie ein Verzeichnis (Telefon oder Internet) oder fragen Sie einen Freund zu helfen, führen Sie zu einem Arzt. Kontaktieren Sie einen oder mehrere der aufgelisteten, vorzugsweise telefonisch Menschen, und stellen Sie Ihre Fragen.

9. Stellen Sie einen Termin mit der Person, die am besten geeignete zu sein scheint.

10. uneingeschränkt mit Ihrem Arzt für die besten Ergebnisse.

11. Erwarten private Sitzungen zu Preis von moderat bis teuer reichen in.

Tipps und Warnungen


  • Neuro Linguistic Programming ist ein breites und abwechslungsreiches Praxis. Um es effektiv zu nutzen, konzentrieren sich auf die spezifischen Verhaltensweisen, die Sie ändern möchten und die NPL Methoden, die zu diesen Verhaltensweisen anzuwenden.
  • Der wichtigste Teil des NLP ist die Visualisierung, das heißt, dass eine ganz bestimmte Vorstellung und modifizieren am Willen. Auf diese Weise Menschen haben schlechte Gewohnheiten zu überwinden, erhöht ihre Effizienz bei der Arbeit und verbessert ihre soziale Leben.
  • Schweren psychischen oder emotionalen Störungen (Depressionen, Schizophrenie) und körperliche Beschwerden (Migräne, schwere chronische Schmerzen) müssen die Behandlung durch einen qualifizierten Arzt. Versuche, die Selbstbehandlung kann diese Bedingungen verschlechtern.
  • Bevor Sie eine alternative medizinische Technik beginnen, sich bewusst sein, dass viele nicht wissenschaftlich ausgewertet. Oft ist nur begrenzte Informationen über ihre Sicherheit und Effektivität. Jeder Staat und jede Disziplin hat ihre eigenen Regeln darüber, wie alternative Medizin Praktiker professionell lizenziert werden. Wenn Sie sich entscheiden, einen zu besuchen, wählen Sie eine von einer anerkannten nationalen Organisation lizenziert. Wenden Sie sich an Ihren primären Arzt über Ihre Entscheidung zuerst. Halten Sie Ihr Arzt informiert über die alternativen medizinischen Technik, die Sie übernehmen.