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Wenn Sie über die Bewegungen ein Handgelenk macht denken, werden Sie feststellen, wie komplex ein kleines Gelenk sein kann und wie viele verwendet hat. Zum Beispiel, wenn Sie winken, eine Kombination von Beugung und Streckung des Handgelenks verwenden Sie zusammen mit ulnare und radiale Abweichung des Handgelenks. Wenn Sie nicht auf eine oder mehrere Bewegungen des Handgelenks machen sind, müssen Sie einen Arzt oder Physiotherapeuten zu besuchen, um herauszufinden, die Ursache des Problems. Eine der besten Möglichkeiten, um herauszufinden, ob Sie in Bewegung fehlen ist es, einen Winkelmesser verwenden, um den Bewegungsbereich haben Sie bestimmen, wann Sie Ulnardeviation des Handgelenks durchzuführen.

Anleitung


1 Nehmen Sie neben einer Tabelle, die über hüfthoch ist. Sie sollten in der Lage, bequem platzieren Sie Ihre Ellenbogen und Unterarm auf den Tisch, ohne dabei Schmerzen zu sein. Zeigen Sie mit der Arm und die Hand flach auf den Tisch, mit der Handfläche nach unten. Stellen Sie sicher, Ihre Ellenbogen gebogen bei etwa einem 90-Grad-Winkel.

•  Ertasten einer Vertiefung in der Mitte der Rückseite des Handgelenks. Wenn Sie das Handgelenk beugen (biegen Sie ihn nach unten), werden Sie die Kopfbein des Handgelenks fill in der Leere zu spüren. Dies ist, wo Sie den Drehpunkt des Goniometers platzieren möchten.

•  Stellen Sie den stationären des Goniometers entlang der Rückseite des Unterarms und stellen Sie sicher, es in Position zu halten. (Dies wird es leichter zu machen, wenn Sie einen Freund oder Physiotherapeuten bewegen Sie den Winkelmesser, da es schwer, mit einer Hand zu tun ist.) Es sollte entlang der Mittellinie des Unterarms ausgeführt. Der bewegliche Arm sollte im Einklang mit der dritten Mittelhandknochens (der Hand Knochen, die dem Mittelfinger befestigt) sein. Stellen Sie sicher, Ihre Handfläche ist nach unten und die Finger nach vorne zeigen, weit weg von ihm Körper. Die dritte Mittelhand sollte in einer geraden Linie mit dem Unterarm sein.

•  Bewegen Sie Ihre Hand in Richtung der Fingerseite, so können Sie versuchen, Ihren kleinen Finger an der Seite des Unterarms berühren werden. Halten Sie Ihre Hand und Unterarm flach auf den Tisch, während dies zu tun. Haben Sie einen Freund oder Physiotherapeuten bewegen Sie den beweglichen Arm des Goniometers mit dem dritten Mittelhandknochen, bis der Satz endet. Nehmen Sie die Lesung zu dem Winkelmesser.

•  Vergleichen Sie Ihre Lesung mit dem akzeptierten Wert von "normalen" Radialschlag des Handgelenks, die 30 Grad ist, nach der American Medical Association. Wenn Sie fehlen, könnten Sie ein Problem mit Ihrem Handgelenk haben. Wenn Sie erfüllen oder übertreffen den gebuchten Bewegungsumfang, haben Sie kein Problem in diesem Bereich.

Tipps und Warnungen


  • Stabilisieren Sie den Unterarm mit einer Hand, während der Messung des Ulnardeviation.