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What Do Fingernägel Sagen Über Ihre Gesundheit?

Wenn Sie sich unwohl fühlen, könnten Sie Ihre Gesundheit überprüfen mit Hilfe eines Thermometers oder eine Blutdruckmaschine. Vielleicht können Sie an der Farbe der Haut sagen, wenn Sie fiebrig sind. Aber haben Sie jemals versucht Blick auf Ihre Fingernägel, um herauszufinden, was los ist im Inneren? Die Farbe, Form und Textur der Fingernägel kann manchmal ein sehr guter Indikator für Ihre Gesundheit.

Was wissen Gesunde und ungesunde Fingernägel aussehen?


Ihre Fingernägel können Werkzeuge zur Beurteilung der Gesundheit sein, aber müssen Sie zuerst wissen, was gesunde und ungesunde Nägel aussehen.

Gesunde Fingernägel sind glatt. Sie sind frei von Graten, Täler, Gruben, oder Verfärbungen. Nagelhaut sollte frei von Rissen und Sprüngen, gut durchfeuchtet und glatt sein.

Ungesunde Nägel haben eine unnatürliche Farbe oder Tönung. Sie können rissig und spröde werden oder sogar gespalten.

Eine Veränderung der Fingernagel Farbe oder Textur


Eine Änderung in der Farbe der Nägel können Gesundheitsfragen vor. Blaue Nägel kann bedeuten, dass Ihr Körper nicht genügend Sauerstoff empfängt, während sehr roten Nägeln können Herzerkrankungen hinweisen. Unnatürlich weiße Nägel mit Lebererkrankungen oder Anämie und Gelb Nägel mit Diabetes in Verbindung gebracht. Halb weiß und halb rosa Nägel könnte bedeuten, Nierenerkrankungen.

Fingernägel und psychische Gesundheit


Ragged Nägel und Nagelhaut kann darauf hindeuten, emotionalen Stress, Angst oder Zwangsstörungen. Jemand, der an ihren Fingern greift, beißt ihre Nägel oder gräbt an ihrer Nagelhaut ist oft nervös, ängstlich oder durch Gewohnheit gefangen. In einer Studie mit dem Titel "Klinische Pädiatrie", im Jahr 1990 veröffentlicht, Ärzte Lane Robson und Alexander KC Leung legen nahe, dass kleine Kinder, die ihre Nägel beißen kann die zerstörerische Gewohnheit durch Nachahmung Erwachsene oder ältere Kinder beginnen.

Fingernägel und Ernährung


Ihre Fingernägel profitieren so viel von guter Ernährung, wie der Rest des Körpers. Schwach und brüchige Nägel können angeben, dass Sie Calcium brauchen. Vitamin-B-Mangel ist eine wahrscheinliche Ursache der Rippen und Rillen. Niednägel kann vorschlagen, dass Sie einen Mangel an Vitamin C oder Folsäure sind. Die Faustregel für eine gute Ernährung ist fünf, um zu überleben. Durch den Verzehr von mindestens fünf Obst und Gemüse pro Tag, können Sie Ihre Nägel und halten Sie Ihren Körper kann stark und gesund.

Überlegungen


Nicht jede Nagelanomalie oder Entfärbung zeigt Krankheit. Ein Arzt wird Nagelprobleme als Symptom einer Krankheit zu betrachten, sondern in der Regel ein Unterschied in der Nagel Erscheinungsbild haben auch mindestens eine andere begleitende medizinische Symptom. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen - und Ihre Nägel haben eine blaue Tönung - dann können Sie nicht empfangen ausreichende Sauerstoff sein. Jedoch kann eine blaue Tönung allein nicht genug Anlass zur Besorgnis sein.

Falsche Vorstellung


Eines der vorherrschenden Mythen über Fingernagel weißen Flecken ist, dass sie durch Calcium oder Vitaminmangel hervorgerufen werden. Weiße Flecken, auch genannt Leukonychie, können durch zu wenig Zink verursacht werden, aber die Wahrscheinlichkeit ist, dass Sie Ihren Nagel in irgendeiner Weise verletzt haben. Manchmal tritt die Blutergüsse Wochen vor die weißen Flecken erscheinen.

Empfehlung


Der Zustand Ihrer Nägel kann ein Indikator für die gesundheitlichen Bedingungen oder Vitaminmangel sein, aber keine Panik, wenn Sie feststellen, dass Ihre Nägel haben sich verfärbt oder haben Textur verändert. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, bevor voreilige Schlüsse zu ziehen. Er wird den Hinweisen in Ihrer Nägel als nur einer von mehreren Faktoren bei der Bestimmung Ihrer Gesundheit nutzen.