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Magen-Grippe, die auch als Magengrippe, nicht durch die Virusgrippe verursacht, wie Sie vielleicht aus dem Namen vermuten, sondern eher von einer Darm-Reizung, die durch Bakterien, Viren oder einfach falsche Ernährung zur falschen Zeit verursacht werden können. Magen-Grippe wird von einem 48 bis 72-Stunden-Zeitspanne von Symptomen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall aus. Generell Kinder erleben mehr Erbrechen als Erwachsene. Wenn Sie ein Angebot Magen haben, dann werden Sie von Natur aus anfälliger für Magen-Grippe. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten, um Ihre empfindlichen Magen als nicht irritiert wie möglich zu halten, während die Behandlung der Magen-Grippe-Symptome.

Anleitung


•  Vermeiden Sie Aspirin. Magen-Grippe mit Müdigkeit, Kopfschmerzen und Muskelschmerzen kommen. Allerdings, wenn Sie einen empfindlichen Magen haben, können Aspirin machen es sich noch schlimmer. Verwöhnen Sie Ihre Schmerzen mit Ibuprofen statt.

•  Trinken Sie Wasser oder verwässerten Saft. Während viele Leute denken, dass das Trinken von Sportgetränke helfen füllt die Flüssigkeit sie von Erbrechen oder Durchfall schneller zu verlieren, in der Realität Sportgetränke sind eher zu Magenreizungen und Wiederauftreten von Erbrechen aufgrund ihrer Zuckerspiegel und Farbstoffgehalt. Trinkwasser ist die beste Option für einen empfindlichen Magen, oder, wenn Sie nicht über Durchfall, dann können Sie eine Halb-und-halb Kombination aus Saft und Wasser zu trinken.

•  Stellen Sie sicher, dass Ihre Ginger Ale ist flach. Ginger Ale kann eine Magen zu beruhigen, aber Kohlensäure kann eine Ausschreibung Darm-System stören und machen Sie rülpsen - schlechte Nachrichten, wenn Sie bereits erbrochen. Rühren Sie Ihre Ginger Ale mit einem Löffel, um sicherzustellen, dass es flach ist, bevor Sie es trinken.

•  Essen trockenen Toast oder Salz-Cracker. Wenn Sie erbrechen, sollten Sie versuchen, vier Stunden nach dem letzten Mal, wenn Sie warf zum Essen warten. Einfach einen Schluck Wasser in der Zwischenzeit. Allerdings, wenn Sie hungern, dann knabbern einigen trockenen Toast. Selbst ein Angebot Magen sollte in der Lage, etwa die Hälfte ein Stück trockenen Toast zur Überbrückung zu tolerieren, bis Sie etwas umfang essen.

•  Stick mit fad Lebensmittel für 96 Stunden nach Ihrer Symptome sind weg. Während die meisten Menschen zurück zu ihrer normalen Ernährung essen in etwa 24 Stunden, wenn Sie ein Angebot Magen haben, werden Sie eher einen Rückfall erleiden. Verhindern Sie dies durch Festhalten an Ihren Toast und Cracker Ernährung für etwa 96 Stunden, und trinken Sie nur flache Ginger Ale, Wasser und verdünnten Saft.

Tipps und Warnungen


  • Wenn Sie nicht halten das Wasser ab, dann müssen Sie einen Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass Sie nicht von Komplikationen einer schweren Dehydrierung zu erleben.