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Menopause ist ein natürlicher biologischer Prozess, bei Frauen auftritt, und wird manchmal von Depressionen und Gewichtszunahme einher. Es gibt verschiedene konventionelle und alternative Behandlungen zur Verfügung, um diese Bedingungen während der Wechseljahre zu behandeln.

Definition


Die Menopause ist mit körperlichen, hormonelle und psychologische Veränderungen verbunden; Frauen können diese Anzeichen und Symptome in ihren 40er und 50er Jahre zu erleben. Technisch Sie Wechseljahre erreicht haben, wenn Sie einen Zeitraum von 12 aufeinander folgenden Monaten nicht gehabt haben.

Depression


Behandlungen für Depression sind Antidepressiva sowie Hormon-Ersatz-Therapie, die Make-up für die Tatsache, dass Ihr Körper nicht mehr auf natürliche Produktion von Östrogen hilft. Alternative Behandlungen umfassen pflanzliche Heilmittel und Nahrungsergänzungsmitteln wie Ginseng, um Stimmung und GABA zu verbessern, die "beruhigt" Nervensignale.

Zunehmen


Wenn es um die Gewichtszunahme kommt, schalten einige Frauen Ergänzungsmittel wie N-Acetylcystein (NAC), die Muskeln aufbauen hilft und fördert die Fettverbrennung; Magnolien-Kapseln, die Honokiol, eine phytochemische, die bei der Gewichtskontrolle und Appetitkontrolle hilft enthalten; und CLA, die Ihr Verhältnis von Fett zu fettfreien Körpermasse verbessern können.

Andere Therapien


Andere Therapien sowohl für Gewichtszunahme und Depression sind Veränderungen in der Ernährung, Bewegung, Meditation und tiefe Atmung, geführte Bilder, Yoga, Selbsthilfegruppen, und im Gespräch mit einem ausgebildeten Fachmann, wie Psychologen, klinische Krankenschwester oder Sozialarbeiter.

Warnung


Die US Food and Drug Administration nicht regulieren pflanzliche Heilmittel und Nahrungsergänzungsmittel. Als ein Ergebnis gibt es wenig oder keine Einheitlichkeit in Arten von Zutaten und Dosierung.