[Artikel] Wie weiblich Fruchtbarkeit zu verbessern

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Eine Studie an der University of Surrey nahe, dass die weibliche Fruchtbarkeit kann 80% der Zeit verbessert werden, indem nicht-medizinische, Veränderungen im Lebensstil. Die meisten Ärzte werden die folgenden natürlichen Behandlungen, bevor sie auf mehr beteiligt medizinischen Pläne vor. Viele der Vorschläge können auch von Ihrem Partner übernommen werden.

Anleitung


•  Verbessern Sie Ihre Ernährung. Essen hochwertigen Lebensmitteln in der richtigen Verhältnis ist wichtig. Essen Bio-Lebensmittel wird dafür sorgen, dass Sie Pestizide und andere Umweltgifte, die beeinflussen können Ihre reproduktive Gesundheit nicht verschlucken.

•  Beseitigen Sie Alkohol vollständig aus Sie Diät. Sie können Ihre Fruchtbarkeit um die Hälfte reduzieren, wenn Sie keinen Alkohol trinke überhaupt.

•  Beseitigen Sie Koffein aus Ihrer Ernährung drei Monate vor und während Ihrer Versuche zu begreifen.

•  Stellen Sie das Rauchen. Rauchen ist definitiv zu Unfruchtbarkeit bei Männern und Frauen verbunden.

•  Nehmen pränatale Vitamine. Folsäure, Zink, Vitamin C und viele andere lebenswichtige Nährstoffe sind der Schlüssel und geben Ihnen die beste Chance zu begreifen.

•  Reduzieren Sie Stress. Stress hat eine Wirkung auf männliche und weibliche Fruchtbarkeit.

•  Zeit Sex während der fruchtbarsten Perioden des Zyklus auftreten. Es gibt nur ein paar Tage im Monat, wenn ein Weibchen schwanger werden können, so dass sich bewusst sein, wenn Sie am fruchtbarsten sind.

•  Ihr Gewicht zu berücksichtigen. Übergewicht oder Untergewicht kann zu Problemen für Frauen, wenn sie versuchen zu begreifen verursachen.

Tipps und Warnungen


  • Beraten Sie sich mit Ihrem Frauenarzt oder Gynäkologen, wenn Sie erwägen, schwanger bist. Sie können pränatale Vitamine vorschlagen und geben Ihnen eine gründliche Prüfung, um sicherzustellen, dass Ihr Körper ist gesund und bereit zu begreifen.