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Hyperurikämie ist durch hohe Konzentrationen von Harnsäure im Blut gekennzeichnet. Harnsäure ist ein Abfallprodukt, das erstellt wird, wie Ihr Körper metabolisiert Purin, eine Substanz, die sowohl im Körper hergestellt und in viele der Lebensmittel, die Sie essen zu finden ist. Harnsäure aus dem Körper in den Urin ausgeschieden; Allerdings können hohe Konzentrationen von Harnsäure in der Bildung von Harnsäure-Kristalle, die in Ihrem Gewebe und Gelenke akkumulieren führen, was zu erheblichen Problemen wie Gicht (Entzündungen und Schmerzen in den Gelenken) oder Nierensteinen. Reduzieren Sie Ihr Harnsäurespiegel werden diese Komplikationen zu verhindern.

Anleitung


Bringen die Stufen abwärts


•  Sie Ihren Arzt über alle Medikamente, die Sie zur Zeit, einschließlich over-the-counter Medikamente. Medikamente wie Diuretika, niedrig dosiertem Aspirin, Blutdruck-Medikamente und einige Immun Unterdrückung Medikamente können hohe Konzentrationen von Harnsäure führen. Auch sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Vitamine und Mineralstoffe, die Sie einnehmen. Einige Vitamine wie Niacin oder B-3 kann Harnsäurespiegel erhöhen.

•  Nehmen Sie eine gesunde Ernährung und Bewegung Regime zu helfen, Gewicht zu verlieren. Adipositas ist ein Risikofaktor für die Entwicklung Hyperurikämie.

•  Vermeiden Sie Lebensmittel mit einen hohen Purin-Konzentration wie Innereien (Leber, zum Beispiel), Soße, Wildfleisch, Hering, Sardellen, Fleischextrakte, Champignons, Bohnen, Linsen, Haferflocken, Blumenkohl, Spargel, Blumenkohl und Spinat.

4-Stick mit einer Low-Purin-Diät, die Milch, Früchte, Nüsse, Erdnussbutter, Gemüse, Eier, raffinierte Getreide, Teigwaren, Tapioka, Brot, Salat, Fruchtsaft und Cremesuppe ohne Fleisch-basierte Lager einschließen kann.

•  Vermeiden Sie alkoholische Getränke und Koffein. Beide Substanzen können hohe Konzentrationen von Harnsäure führen. Trinken Sie zwei oder drei Liter Wasser täglich, um ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu gewährleisten.

•  Befolgen Sie die Anweisungen für alle Medikamente, die Sie einnehmen, um Ihren Harnsäurespiegel zu senken. Medikamente, die häufig verschrieben werden, gehören urikosurischen Medikamente (wie Probenecid oder Sulfinpyrazon), die in Ihrem Körper arbeiten, um Harnsäurekristalle ab Einzahlung in Ihr Gewebe zu verhindern. Andere Medikamente, die verschrieben werden können, sind Xanthinoxidase-Inhibitoren (wie Allopurinol), die Gicht zu verhindern kann.

Tipps und Warnungen


  • Normale Harnsäurespiegel bei Frauen reichen von 2,4 bis 6,0 mg / dL. Normalbereiche für Männer reichen von 3,4 bis 7,0 für Männer.
  • Wenn Sie mit Schmerzen, die mit Hyperurikämie assoziiert sind, kann Ihr Arzt empfehlen oder Medikamente verschreiben, um Schmerzen zu lindern. Naproxen, Ibuprofen und Paracetamol kann hilfreich sein bei der Linderung der Schmerzen der Gicht sein.
  • Wenn Sie irgendwelche erhöhten Gelenkschmerzen, Fieber, Müdigkeit oder Probleme beim Wasserlassen, sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren.