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Möglichkeiten, um mit aggressivem Verhalten Cope

Aggressives Verhalten missachtet die Bedürfnisse, Gefühle und Gedanken anderer und kann sogar erniedrigen und erschrecken andere Menschen. Egal, ob Sie die Person, mit Erwachsenen und Kindern, die aggressives Verhalten zeigt interagieren, oder Sie versuchen, Ihr eigenes Verhalten zu kontrollieren, gibt es Methoden, um Ihnen zu bewältigen.

Aggression bei Kindern


Wenn ein Kind schlägt, Tritte, Bisse oder schikaniert andere Kinder, er unangebrachtes aggressives Verhalten. Um dieses Verhalten umzugehen und ihn zu lehren, wie man mit seiner eigenen Wut und Frustration, festgelegten Grenzen mit ihm umzugehen. Diese Grenzwerte müssen nicht verhandelbar und konsequent zu sein, so dass Ihr Kind weiß, welche Verhaltensweisen sind erlaubt und welche nicht.

Sie können auch ermutigen Sie Ihr Kind auf andere als Gewalt Methoden im Umgang mit seinen Ärger zu verwenden. Sagen Sie ihm, um seine Worte zu benutzen und loben Sie ihn, wenn er dies tut. Mit gutem Beispiel. Resolve Familie Argumente in einer nicht aggressiven Weise und drücken Sie Ihre Wut in gewaltfreier Weise. Da ein Kind nicht mit Selbstkontrolle geboren, müssen Sie diese in ihn lehrte ihn, über seine Handlungen, bevor Sie handeln denken vermitteln.

Aggression In Erwachsene


Beim Umgang mit einem Erwachsenen, aggressives Verhalten zeigt, Durchsetzungsvermögen. Dies hilft, den Angreifer zu stoppen, unter Ausnutzung von Ihnen und können sogar verdienen Sie seinen Respekt, nicht zu helfen, sich selbst zu respektieren erwähnen. Als durchsetzungsfähig, beginnen Aussagen mit "I", um sich auszudrücken. Dieser leitet Ihre Gedanken ohne anklagend und stören die andere Person. Sagen Sie einfach "nein" zu Ihrem Angreifer ohne sich zu entschuldigen oder zu entschuldigen. Sie müssen nicht mehr als eine kurze Erklärung zu bieten. Wenn die Person, die Sie zu tun ist besonders einschüchternd, üben, was Sie vor der Begegnung mit der Person sagen wollen. Dies verhindert, dass Sie zu nervös oder gemobbt.

Ihre Haltung ist auch sehr wichtig beim Umgang mit aggressivem Verhalten. Stehen Sie aufrecht, während leicht nach vorne gelehnt, und Blickkontakt. Halten Sie einen neutralen Gesichtsausdruck; keine Nervosität oder Zorn zu zeigen. Allerdings, wenn das Verhalten des Angreifers und Wut sind außer Kontrolle, zu Fuß entfernt. Sie wollen nicht in einer gewalttätigen Auseinandersetzung beteiligt sein.

Aggression an selbst


Wenn Sie die Person einzuschüchtern und Mobbing andere, können Sie lernen, mit aggressivem Verhalten durch die Teilnahme an Wut-Management-Beratung zu bewältigen. Wut-Management-Beratung wird Ihnen helfen, die Dinge, die Sie auffordern, wütend zu erkennen, zu realisieren, wenn Sie Ihren Ärger beginnt zu bauen und zu lernen, wie Sie Ihre Aktionen, wenn sie von frustrierenden Bedingungen konfrontiert ändern. Sie können auch an Wut-Management-Klassen, die Sie lehren Techniken, um Ihre Wut in angemessener Weise zum Ausdruck bringen.