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Was sind die wesentlichen technischen Komponenten der schwedischen Massage?

Die schwedische Massage oder klassische Massage, ist mit Abstand die beliebteste Massage praktiziert. Diese Massage verwendet verschiedene Techniken, um in Blutung, Schmerzreduktion zu unterstützen, mehr Bewegungsfreiheit und verbessert die Lymphzirkulation. Ein erfahrener Therapeut Verschiebungen von einer Technik zur anderen leicht mit fließenden Übergängen, so dass es nicht wahrnehmbar. Allerdings gibt es wesentliche technische Komponenten, die eine schwedische Massage.

Effleurage


Effleurage ist in der Regel die bekannten Komponente in einer schwedischen Massage. Es ist ein Licht, das Schlaganfall beruhigen und entspannen die individuelle als auch die Muskeln aufzuwärmen hilft. Effleurage besteht aus mit Öl zu lange, flüssige Schläge mit den Händen am Körper entlang zu machen. Es gilt als gute Praxis, immer Kontakt mit dem Kunden zu halten, während der Durchführung effleurage Schlaganfälle.

Petrissage


Petris verwendet wird, tiefer in die Muskeln, indem mehr Druck bekommen. Ein typisches Beispiel hierfür ist das Kneten des Trapezius der Schulter zwischen dem Daumen und Fingern. Muskeln werden auch komprimiert, nahm und drückte, um den Blutfluss zu erhöhen und lymphatischen.

Tapotement


Tapotement erschließt oder von Schlägen auf die Muskeln. Diese können so leicht wie Klopfen der Fingerspitzen über einen Muskel oder so schwer wie Zerhacken eines Muskels mit den Seiten der Hand ist. Schalenförmige Hände sind auch in Tapotement für Muskelentspannung und auf dem oberen Rücken verwendet werden, um Staulunge zu entlasten.

Reibung


Reibung ist der tiefste Hub der schwedischen Massagetechniken. Diese Schläge sind im Allgemeinen kleiner, kreisförmige Bewegungen mit größerer Druck aufgebracht wird, in einem Versuch, das darunter liegende Gewebe mit erhöhten Blutfluss zu heilen.