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Welche Menschen haben die höchste Langlebigkeit?

Wie lange eine Person wird wahrscheinlich leben beinhaltet eine Reihe von Faktoren. Der Wohnsitzstaat ist ein Indikator. Auch eine Rolle spielen Ernährung und Lebensweise ist. Soziale Faktoren wie Familienstand geben einen weiteren Hinweis. Bewegungsmangel, Rauchen, Trinken, Drogenkonsum und Gewicht sind alles Faktoren, die die Lebensdauer eines Menschen beeinflussen können.

Lage


Wo eine Person lebt, kann ein entscheidender Faktor in der Langlebigkeit sein. Die längste durchschnittliche Lebenserwartung ist in Monaco, auf 89,73 Jahre, die Lebenserwartung einer Frau als 93,84 Jahre und Mann am 85.77. Zweiter in der Reihe ist Macau, einer Region der Volksrepublik China. Es verfügt über die zweithöchste Lebenserwartung in der Welt ab 2010 mit einer durchschnittlichen Lebenserwartung von 84,36 Jahre.

Lebensmittel


Menschen, die sich gesund ernähren leben länger als diejenigen, die dies nicht tun. Japan, wo die meisten der Nahrung gegessen wird, wie es die Gesundheit einer Person zu profitieren, im Gegensatz zu, wie es schmecken basiert, hat eine der längsten durchschnittlichen Lebensdauer in der Welt. Anstelle von rotem Fleisch, die Japaner verbrauchen große Mengen an Fisch. Sie essen auch viele Soja-Produkte, von denen bekannt ist gut für das Herz und für die Unterstützung der Blutdruck zu sein bleiben niedrig und stabil. Die Japaner neigen auch dazu, um Teile der Nahrung, die etwa die Hälfte der Größe, was man in den Vereinigten Staaten verbrauchen, die Prävention der Adipositas sind zu essen.

Körperliche Aktivität


Menschen, die mehr körperlich aktiv sind, neigen dazu, länger als ihre Altersgenossen sesshaft leben. Selbst Menschen, die übergewichtig oder fettleibig können ihre Lebensspanne durch die Ausübung erhöhen. Nach Angaben der Harvard School of Public Health ", körperlich aktiv, Frauen, haben fast eine zwei-und-Hälfte fachen Verringerung der Gefahr des Todes über inaktive Frauen." Auch "körperliche Inaktivität (weniger als 3,5 Stunden pro Woche) ist für 31 Prozent aller vorzeitigen Todesfälle."

Soziologischen Faktoren


In einer Studie, die von Lewis Terman gestartet wurde, dann von Leslie Martin, Ph.D. weiter und Howard Friedman, Ph.D., Co-Autoren des Buches "Die Langlebigkeit Projekt" Frauen, die geschieden sind, haben eine längere Lebenserwartung als diejenigen, die verheiratet sind. Laut der Studie, Frauen neigen dazu, sich nach der Scheidung zu finden und es kann eine befreiende Erfahrung sein. Auf der anderen Seite, Männer neigen dazu, nach einer Scheidung nicht so gut tun, wie Frauen, und sie sind eher in einem früheren Alter als ihre männlichen Altersgenossen verheiratet sterben.