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Stuhl-Massage wird verwendet, um kurze, aber hilfreich Massagen für Kunden zu erbringen. Normalerweise Therapeuten durchführen Stuhl-Massage in öffentlichen Einrichtungen im Rahmen der Werbemaßnahmen, in einem Business-Umfeld, wo die Mitarbeiter sind Massagen als Teil eines Wellness-Programm, oder Veranstaltungen wie Sportwettkämpfen und Gesundheitsmessen gegeben. Die Massage wird über die Kleidung gegeben, während der Client sitzt in einem Stuhl. Die meisten Stuhl-Massage-Sitzungen dauern zwischen 10 und 30 Minuten.

Typen


Es gibt zwei allgemeine Arten von Stuhl-Massage, die Entspannungsmassage und der Sportmassage. Die in Entspannungsmassage verwendeten Techniken sollen helfen, lockern verspannte Muskeln, Schmerzen lindern und Stress abzubauen. Die Techniken, die in Sport-Massage werden die Muskeln beleben, fördern die Durchblutung und regt Nervenreaktionsfähigkeit. Sportmassage vor einer sportlichen Veranstaltung bereitet Athleten von ihrer besten durchzuführen.

Features


Reibung ist eine Technik, die beinhaltet, indem die Hände unter dem Bereich massiert werden. Mit der Menge an Druck, die bequem ist für den Kunden werden die Hände entweder einzeln nacheinander oder gemeinsam in einem tiefen Gleitbewegung bewegt. Diese Bewegung wird drei-bis fünfmal für jedes Gebiet, bevor sie wiederholt. Es hilft, verspannte Muskeln entspannen und steigert die Durchblutung.

Funktion


Querfaserreibung ist eine spezialisierte Art von Reibungsverfahren, bei dem einerseits Platz auf beiden Seiten des Bereichs, der massiert werden. Die Hände werden dann über den Bereich gebracht wird, in Richtung zu der gegenüberliegenden Seite von dem sie gestartet wurde. Sobald die Hände voll querte den Bereich, wird die Technik wiederholt, zeichnen die Hände wieder über den Bereich, in die ursprüngliche Position. Dies kann mehrmals geschehen. Es hilft, brechen Narbengewebe und Fans aus den Muskelfasern, die Förderung, die Muskeln zu entspannen und Verbesserung der Durchblutung. Diese Technik kann sowohl Erholung und Sport Massage verwendet werden, da es nicht übermäßig zu stimulieren oder entspannen.

Effekten


Kneten kann sowohl Erholung und Sport Massage verwendet werden, je nachdem wie stark sie durchgeführt wird. Wenn Kneten einen Muskel, beide Hände über den Bereich zu platzieren, um massiert werden. Mit einer Hand greifen und heben Sie den Muskel. Wie Sie es, lassen Sie die andere Hand greift und hebt den Muskel wieder. Sie wiederholen den Vorgang hin und her zwischen den Händen. Mit Entspannungsmassage wird die Technik langsamer durchgeführt. Mit Sportmassage wird das Gewebe tiefer und etwas schneller gearbeitet.

Vorteile


Streichelte Technik kann sowohl Entspannung und Sportmassage verwendet werden, je nachdem, wie es durchgeführt wird. Mit Entspannungsmassage, streichelt ohne Druck mehr als das Gewicht der Hand gemacht. Die Hände gleiten über den Körper langsam auf Entspannung und ein Gefühl von Wohlbefinden und Komfort zu fördern. Während einer Sportmassage, Hände gleiten über die Oberfläche schneller. Schnelle Streicheln stimuliert die Nerven, erhöht die Herzfrequenz und die Muskeln besser reagieren.

Überlegungen


Percussion ist nur in Sportmassage verwendet. Die Hände schnell Trommel auf die Muskeln, die Nerven zu erregen und stimulieren die Muskeln. Diese können mit den Seiten der Hände durchgeführt werden, während die Hand offen gehalten werden. Es kann auch mit einer leicht geschlossenen Faust oder mit den Fingerspitzen, wenn alle Fingerspitzen gegen die Spitze des Daumens gehalten, um eine Dreiecksform mit den Händen zu bilden erfolgen. Die schnelle Rate der Schlag ist, was zu stimulierende Wirkung erzeugt.