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Nach Angaben des National Institute of Neurological Disorders and Stroke, Amerikaner verbringen mindestens 50 Milliarden Dollar pro Jahr für Schmerzen im unteren Rücken. Es ist die häufigste Ursache von berufsbezogenen Behinderung und ein Hauptgrund für fehlende Arbeit. Mit einem ergonomischen Stuhl, den Rücken zu unterstützen kann ein wirksames Mittel zur Verringerung der chronischen Rückenschmerzen.

Features


Ergonomische Stühle sind für den Körper entwickelt. Eine gute ergonomische Stuhl leicht verstellbar sein, mit einem bequemen Sitzbreite und Tiefe. Es hat Lendenwirbelstütze, um den Bogen des unteren Rücken ergänzen, zusammen mit einer Rückenlehne und gepolsterten Sitzmaterial. Im Idealfall wird der Stuhl auch verstellbare Armlehnen und eine Drehplatte.

Vorteile


Leute natürlich in einem Schlapphut verschieben, nachdem in einem Stuhl sitzen für eine lange Zeit, die eine übermäßige Belastung der Wirbelsäule setzen können. Sitzen in einer Position über den Verlauf eines Tages kann auch Probleme mit dem Rücken, Nacken, Schultern, Armen und Beinen führen. Spezielle Stühle werden maximale Rückenunterstützung bieten und zwingen den Benutzer, um eine gute Haltung zu bewahren. Es gibt keine ein Stuhl, der am besten ist, und die Nutzer sollten mit dem, was am bequemsten ist für sie zu gehen.

Identifizierung


Chronische Rückenschmerzen sind Schmerzen, die für drei Monate andauert und neigt dazu, schließlich zurück, auch wenn es geht weg. Ursachen sind oft unbekannt und schwer zu lösen. Die Behandlung wird zur Verringerung der Schmerzen und Verbesserung der Tag-zu-Tag Funktion ausgerichtet. Es enthält oft Übungen wie Yoga oder die Verwendung einer Rückenstütze. Ein ergonomischer Stuhl kann helfen, vor allem, wenn Betroffenen verbringen lange Tage bei der Arbeit in einer sitzenden Position.

Überlegungen


Es gibt sechs Faktoren, die beim Einstellen eines Stuhls für den Bürogebrauch: 1) wenn die Hände auf der Arbeitsfläche stillsteht, sollten die Ellenbogen in einem 90-Grad-Winkel ist. 2) Der Oberschenkel Maßnahme überprüft, dass sie sich mühelos mit den Fingern unter dem Oberschenkel an der Vorderkante des Stuhls. 3) Während der Sitzung, sollten Sie in der Lage, Ihre Faust zwischen der Rückseite der Wade und der vor dem Stuhl passieren. 4) Ihr Stuhl sollte eine Rückenstütze bieten. 5) Testruheaugenhöhe, um sicherzustellen, dass Ihr Blick fällt natürlich in der Mitte des Displays. 6) Die Armlehne sollte etwas heben Sie Ihre Arme an den Schultern.

Alternativen


Nicht-traditionelle Alternativen für chronische Rückenschmerzen sind die rückenfreie Kniestuhl, die die sitzende Person stellt in kniender Stellung, wobei Stress weg von den unteren Rücken. Eine andere Wahl, die Sattelstuhl ist wie ein Sattel geformt, und der Benutzer eine Position ähnlich der verwendet wird, wenn auf dem Pferd nimmt. Die Übung-Ball-Stuhl ist eine große Kugel, die den Benutzer in Bewegung zu bleiben und nicht lümmeln fördert. Lehnstuhl, stellt der Anwender in einer Liegeposition mit den Füßen bis auf eine Fußstütze.