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Gallensteine ​​sind in der Gallenblase gebildet und werden manchmal in seiner Rohrleitungen eingelegt. Die Gallenblase ist ein kleines birnenförmige Organ für die Leber, die konzentriert und speichert Gallen befestigt. Galle ist eine kontinuierlich aus der Leber, Fett und Säure in Halb verdaut Lebensmittel brechen veröffentlicht Verdauungsflüssigkeit. Gallensteine ​​sind hauptsächlich aus Cholesterin. Wenn Sie zu viel Cholesterin verbrauchen, Verbindungen in der Galle kristallisieren in der Gallenblase, wodurch kleine, harte Felsen namens Gallensteine. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihren Cholesterinspiegel, um natürlich auflösen und verhindern, dass Gallensteine ​​zu senken.

Anleitung


•  Nehmen Ascorbinsäure (Vitamin C) Tabletten. Ascorbinsäure wandelt Cholesterin in Gallensäuren. Mit weniger Cholesterinspiegel und mehr Gallensäuren werden die Gallensteine ​​natürlich lösen sich langsam auf. Sie können Vitamin C-Präparate, sowie Lebensmittel, die reich an Vitamin C wie Orangen, süße Kartoffeln, Tomaten und Brokkoli zu nehmen.

•  Verbrauchen Lecithin Ergänzungsmittel. Lecithin ist ein Lipid-Substanz, die in den Abbau von Fettmolekülen aus Nahrungshilfen und hilft zu lösen, und verhindern die Bildung von Gallensteinen. Abgesehen von Lecithin Ergänzungsmittel, Nahrungsmittel essen, die reich an Lecithin einschließlich Tofu, Linsen und Körner.

•  Ändern Sie Ihre Ernährung. Reduzieren oder den Verbrauch von gebraten und fetthaltigen Lebensmitteln wie Fleischwaren und Gebäck zu beseitigen. Diese Arten von Lebensmitteln sind in ungesunde Cholesterin gesättigt. Je schneller Sie verringern oder beseitigen Ihre Aufnahme dieser Lebensmittel kann der schnellere der Leber den Cholesterinspiegel, was wiederum keine Gallensteine ​​auflösen und verhindern, dass künftige diejenigen Bildung auszugleichen.

•  Trinken Sie täglich 12 Gläser Wasser. Wasser spielt eine wichtige Rolle bei der Auflösung von Gallensteinen. Da unser Körper besteht hauptsächlich aus Wasser besteht, ist es wichtig, dass Sie das Gleichgewicht der Zellen, Enzyme und Hormone zu halten. Wasser spült Giftstoffe durch Schwitzen, einschließlich unerwünschte Cholesterin, was wiederum löst die Gallensteine.

•  Essen Sie Lebensmittel reich an Ballaststoffen. Fiber bindet Cholesterin, Gallen und Fettsäuren zusammen auf Stuhl zu bilden. Es macht den Stuhl voluminöser und unterstützt den Transport von Cholesterin aus dem Körper als Abfall und damit langsamer Abbau keine Gallensteine ​​in der Gallenblase. Lebensmittel reich an Ballaststoffen sind Haferflocken, Vollkornbrot, Mais und Feigen.