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Isaac Newton, Benjamin Franklin und Peter der Große alle an Nierensteinen litten. Tiny oder riesige, verursachen sie immense Schmerzen, da der Körper versucht ihre Entfernung. Was sind die Ursachen für diese Reizstoffe und wie Ernährung und Trinkwasser eine Rolle spielen?

Ursache


Die häufigste Form von Nierenstein enthält Kalzium. Die Menge an Calcium nicht von Knochen und Muskeln benutzt wird, um die Niere geleitet. Normalerweise spülen Nieren überschüssiges Kalzium, aber in einigen Fällen bleibt es und kombiniert mit anderen Abfällen, um die Bildung von dem, was eine sehr schmerzhafte Objekt geworden beginnen. Einige Steine ​​sind so winzig wie ein Sandkorn, andere wachsen, um die Größe von Kieselsteinen. Es gab sogar dokumentierte Fälle von Nierensteinen der Umfang eines Golfballs. Sie erscheinen in der Regel braun oder gelb und kann gezackt oder glatt sein. Vererbung, Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und chronische Harnwegsinfektionen scheinen gemeinsame Themen in ihrer Entwicklung sein.

Typen


Nach Angaben des National Institute of Diabetes and Digestive und Nierenerkrankungen, gibt es vier Hauptarten von Nierensteinen.

Calcium-Oxalat Steine ​​bilden sich aus einer übermäßigen Menge an Calcium in der Niere konzentriert.

Struvit Steine ​​enthalten erhebliche Mengen an Ammoniak und Magnesium und bilden oft nach einer Harnwege infection.The Hypothese ist, dass wenn eine Infektion stattgefunden hat, bleibt etwas Schmutz in der Niere und Steine ​​schrittweise um diese verbleibenden infektiösen Abfall zu bilden.

Harnsäuresteine ​​zu entwickeln, wenn der Urin ist besonders sauer. Dies geschieht vor allem bei Personen, die zu viel rotes Fleisch essen.

Cystin Steine ​​sind extrem selten und in der Regel bei Menschen mit einer Geschichte von metabolischen oder genetische Nierenerkrankung vor.

Heilung


Experten sind sich einig, dass es keine "Heilung" für diejenigen mit einer Prädisposition für die Entwicklung von Nierensteinen. Medikamente können hilfreich sein, aber Prävention, in Form von Diätkontrolle und Flüssigkeitsaufnahme, ist der Schlüssel. Nierensteine ​​treten nur etwa halb so oft bei Vegetariern und Menschen, die gesündere Lebensmittel mit minimalen Verarbeitungs konsumieren.

Vier von fünf Fälle treten bei Männern im Alter von 20 und 40 in der Regel zwischen, in der Regel übergewichtig Kaukasiern, die übermäßige Mengen an tierischem Eiweiß konsumieren. Jedoch wird die Instanz der Fälle bei Frauen beginnen zu steigen.

Diät


In dem Buch "No More Nierensteine: Die Experten sagen Ihnen alles, was Sie über die Prävention und die Behandlung kennen", so Dr. John S. Rodman, Cynthia Seidman MS, RD und Dr. R. Ernest Sosa beachten Sie, dass die Rate der Nierenstein Krankheit stark in westlichen Nationen seit den 1950er Jahren zugenommen. "Wie wir essen reicher Diäten müssen wir mit mehr Abfälle befassen. Und Abfälle kommen durch unsere Nieren und im Urin. Ist der Stein" Boom "in unseren Diäten gebunden", sagt das Buch.

Nach Angaben der National Kidney Foundation, die am weitesten verbreitete Art von Stein, der Calcium-Oxalat-Sorte, kann bilden nicht nur als Folge der übermäßigen Kalzium, sondern auch mit freundlicher Genehmigung von Lebensmitteln mit hohem Oxalat-Konzentrationen. Dazu gehören unter anderem Orangen, Tofu, dunklen Blattgemüse, Erdnüsse, Instant-Kaffee, Rüben, Rhabarber, Bohnen, Beeren (Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Stachelbeeren), Schokolade, Weintrauben und Bier vom Fass. Übermäßige Natrium spielt auch eine Rolle, wie es verursacht mehr Calcium als Abfall verloren gehen, wodurch die Menge an Calcium in der Niere erhöht wird.

Flüssigkeiten


Nierensteinbildung tritt auch direkt als Ergebnis einfach nicht trinken genug Flüssigkeit. Trinken mindestens 12 volle Gläser Wasser täglich ist ein guter Richtwert. Dies ist entscheidend, um Wegspülen Substanzen, die Steine ​​zu bilden. Fruchtsäfte, Zitrone-Limette Soda und Ginger-Ale sind auch akzeptabel, aber Cola, Tee und Kaffee zu begrenzen.