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Hausmittel für Brust Erkältung & Husten

Niesen, Schniefen, Husten und Fieber können alle signalisieren eine Brust kalt. Die Erkältung Ergebnis einer viralen Infektion der oberen Atemwege. Erkältungen jeglicher Art werden leicht durch körperlichen Kontakt übertragen und Tröpfchen ausgestoßen, wenn eine infizierte Person hustet oder niest. Es gibt über 200 Viren, die Erkältungen und Husten Brust führen kann. Die Mayo Clinic schätzt, dass Erwachsene voraussichtlich auf mindestens zwei bis vier Erkältungen Jahresvertrag sind. Obwohl Sie eine Erkältung nicht heilen, können Sie Hausmittel verwenden, sich selbst so angenehm wie möglich zu machen, bis die Symptome abklingen.

Flüssigkeiten


Erhöhen Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme, um verlorene Flüssigkeit von Fieber und Schleimproduktion und dünne Schleimhaut zu ersetzen, wodurch es einfacher, Nasen-und Brust Staus zu entfernen. Schluck auf Flüssigkeiten, wie Wasser, Tee, Saft oder warme Brühe, aber vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke, die Austrocknung führen kann. Versuchen Sie, das Saugen auf Eis Chips essen oder gefrorene Fruchtriegel als Alternative zum Trinken von Flüssigkeiten. Essen eine Schale Nudelsuppe Huhn, Ihre Flüssigkeitsaufnahme zu verstärken und sich besser fühlen. Eltern haben Hühner-Nudel-Suppe als Heilmittel verwendet werden, um Erkältungen Generationen zu behandeln, und nach der Mayo Clinic, ist es enthält heilende Eigenschaften. Hühner-Nudel-Suppe wirkt als entzündungshemmend, die Einschränkung der Bewegung von Neutrophilen, die Zellen des Immunsystems, die die Antwort des Körpers auf Entzündungen von Erkältungsviren verursacht zu steigern sind. Darüber hinaus fördert die Hühnersuppe vorübergehend Bewegung der Schleim durch die Nase, Verkehrsentlastung und Verhinderung von Viren über längere Zeit Nasenschleimhaut.

Vitamin-Ergänzungen


Laut dem Arzt Heim Buch der Heilmittel, eine aktuelle Studie der Universität von Wisconsin hat gezeigt, dass die Einnahme von Vitamin C kann Husten, Niesen und andere Symptome, die mit der Brust Erkältungen zu reduzieren. Diejenigen, die eine Erkältung viermal hatte und nahm 500 mg Vitamin C am Tag erlebt etwa halb so viele Symptome wie Teilnehmer, die den Zuschlag nicht beteiligt waren. Keith W. Sehnert, MD, schlägt die Erhöhung Ihrer Einnahme von Vitamin C durch das Trinken von Grapefruit, Cranberry-und Orangensaft. Zink kann auch drastisch Erkältungssymptome zu reduzieren, wie eine Wunde, gereizte Kehle und reduzieren die Länge der Zeit eine Erkältung dauert bis zu vier Tage. Elson Haas, MD, deutet darauf hin, versucht Lutschtabletten mit Zink, die mit Zitrusgeschmack oder Honig ergänzt. Haas warnt vor mit mehr als die empfohlene Tagesdosis; hohe Mengen an Zink kann giftig sein.

Kräuter und Tees


Bestimmte Kräuter und Tees wirken als Antagonisten gegen Erkältungen im Körper. Elson Haas, MD schlägt vor, ein oder zwei Gelbwurzel oder Echinacea Kräuter Kapseln zweimal täglich am frühen Beginn der kalten Symptome für bis zu zwei Wochen. Gelbwurzel regt die Leber, die den Körper von Infektionen befreit und stärkt die Schleimhäute in Mund, Rachen und Nase. Hass, dass Echinacea reinigt das Blut und Lymphknoten, die Verbreitung von Infektionen bekämpfen Antikörper fördert und eliminiert giftige Substanzen. Hass auch empfiehlt, zwei vor drei ölfreie Knoblauch-Kapseln dreimal täglich zur Brust Erkältungen zu beheben; Knoblauch hat ein Antibiotikum beeinflusst die Kälte töten Keime und verkürzen die Dauer der Erkältung Symptome können.