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Was sind normale Blutdruckschwankungen?

Normaler Blutdruck schwankt um 30 bis 40 mmHg (Millimeter Quecksilbersäule) in Reaktion auf emotionale oder körperliche Belastung. Nach Angaben der National Blut, Herz, Lunge und Institute, Menschen, die als Bluthochdruck diagnostiziert werden, haben größeren Schwankungen, wobei die Unterschiede von 60 bis 80 mmHg.

Messung


Blutdruckwerte werden mit zwei Zahlen aufgezeichnet, beispielsweise 120/80, und entspricht der Pumpwirkung des Herzens. Wenn die Herzkammern Vertrag, wird der Systole (obere Zahl) bezeichnet. Wenn sie sich entspannen, wird der Diastole (untere Zahl) bezeichnet.

Bedeutung


Laut Ann Belanger, RN, Autor von "Vascular Anatomie und Physiologie", Ursachen der erhöhten Fluktuation und hoher Blutdruck sind zu viel Salz, eingeschränkte Nierenfunktion und ein hohes Maß an Stresshormonen wie Cortisol und Angiotensin, die auf Flüssigkeit Ungleichgewicht beitragen .

Andere Faktoren


Die Stärke des Herzschlags, der Elastizität der Arterienwand und der Widerstand der Kapillaren (kleine Blutgefäße) auch beeinflussen den Blutdruck. Steif, oder verödet, kann Arterien nicht in Reaktion auf den Druck beugen. Rauchen und Fettablagerungen können beschädigt werden und härten Arterien.

Effekten


Im Laufe der Zeit verursacht Bluthochdruck abnorm erweiterten Arterien (Aneurysmen) auf, während andere Arterien schmal zu bilden. Herzmuskel und die Nieren schwächen. Blutgerinnsel können Zirkulation im Herz oder Gehirn zu blockieren, was zu Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Risiken / Lösung


Laut dem National Heart, Lung and Blood Institute, jeder Zuwachs von 20.10 mmHg über normal (120/80), stellt sich das Risiko einer Person von Herz-Kreislauf-Krankheit. Ein Blutdruck von 140/90 oder höher erfordert Intervention. Blutdrucksenkung durch gesunde Ernährung und Bewegung verringert arterielle Plaque und verbessert die Chancen zur Vermeidung Herzinfarkt oder Schlaganfall.