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Wie Kälte Symptome Beruhigen

Erkältung Symptome können von leichten bis schweren Bereich. Die milde Symptome kann lästig sein, aber die schwere Symptome können lähmend sein. Es gibt mehrere Möglichkeiten, um die Symptome der Erkältung zu lindern, und die Beschleunigung der Recovery-Zeit.

Anleitung


1. Wärme genug Wasser auf dem Herd, um die mittelgroße Schüssel füllen. Setzen Sie das Wasser und die Zitronenscheiben in die Schüssel. Legen Sie ein Handtuch über den Kopf, ein kleines Zelt um Sie und die Schüssel zu erstellen. Atmen Sie die Dämpfe aus dem Dampf, um Verstopfung der Nebenhöhlen zu lindern.

2. Trinken Sie heiße Flüssigkeiten zur Beruhigung Staus in der Brust und Nasennebenhöhlen. Warm Zitrone oder Limette Wasser hilft, die Giftstoffe in Ihrem Körper zu entfernen, und es springen-beginnt die Leber, um schädliche Bakterien aus dem Körper zu bewegen.

3. Verwenden Sie ein Heizkissen, um schmerzende Muskeln oder Halskörperteile wie Rücken und Brust zu beruhigen. Abwechselnd das Heizkissen und Ausschalten in 30 Minuten-Intervallen. Tragen Sie eine Kampfersalbe auf der Basis, um die Nase, um rohe Haut und rissige Lippen zu beruhigen.

4. Nehmen Sie ein heißes Bad oder Dusche und streuen 5 bis 10 Tropfen Lavendel und Eukalyptus ätherische Öle in der Badewanne oder auf dem Duschboden zu lindern Sinus Druck. Diese Öle helfen auch Entspannung.

5. Mischen Sie eine Prise Meersalz oder Celtic Meersalz und warmem Wasser, um Ihre eigenen Kochsalzlösung, Nasenspray zu machen. Bewahren Sie die Lösung in einer Spray-Applikator Flasche und verwenden Sie zur Linderung benötigt.

Tipps und Warnungen


  • Es gibt mehrere andere Heilmittel, die arbeiten können, um zu helfen entlasten Ihre kalte Symptome wie richtige Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel.