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Es ist bekannt, dass Erhöhung der eigenen Verbrauch von einer breiten Palette von Gemüse hat einen Jungbrunnen-Effekt auf die Gesundheit. Jede dieser Gemüse hat eine starke Punkt und besondere Kraft des bescheidenen Zwiebel liegt in Herz-Kreislauf-Unterstützung. Abgesehen davon, dass eine reiche Quelle von entzündungshemmenden Schwefelverbindungen, Insulin-Steuerung Chrom und Osteoporose-Vorbeugung GPCS, die Zwiebel ist wissenschaftlich deutlich niedrigere Cholesterin gezeigt.

Bedeutung


Eine Komponente der Zwiebel bricht Fibrin, ein Gerinnungsfaktor im Blut.

Überlegungen


A1975 Studie ergab, dass der Abschnitt der Zwiebel direkt für die Reduktion von Cholesterin im Körper verantwortlich ist, in der das pflanzliche ätherische Öl.

Missverständnisse


Gekochte Zwiebeln, gewöhnlich verbraucht wird, ist genauso effektiv wie rohe Zwiebel auf die Senkung des Cholesterins - vielleicht, weil es viel einfacher ist, zu bleiben.

Warnung


Einige Studien durchgeführt werden in Mengen von frischen Zwiebeln, die in einer Person täglichen Ernährung inakzeptabel hoch angesehen werden könnte.

Fun Fact


Eine Studie zeigte, dass der Konsum von einer Hälfte einer rohen Zwiebel angehoben "gute" Cholesterin (Lipoproteine ​​hoher Dichte oder HDL) um 30 Prozent.