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Die Auswirkungen des Wetters auf die menschliche Emotionen

Wissenschaftliche Forschung aus zahlreichen Studien zeigt es eine starke Verbindung zwischen Wetter und menschlichen Emotionen. John Grohol der Website Psych Zentrale weist darauf hin, dass diese Schlussfolgerung ist nicht allgemein von den Forschern unterstützt, obwohl die überwältigende Beweise stellt eine Verbindung zwischen den beiden Phänomenen. Ergebnisse zeigen, dass die verschiedenen Wetterlagen können entweder als Stimmung Aufzüge oder Antidepressiva, um die menschliche Psyche wirken.

Vitamin D3-Mangel


Nach der Vitamin-D-Rat, verbindet der frühen Forschung Vitamin D-Mangel und Depression, obwohl mehr Forschung ist notwendig, um schlüssig belegen dies. Menschlichen Haut Vitamin D3 erzeugt, wenn auf UVB-Strahlung aus dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Die Höhe der UVB-Strahlung, die tatsächlich die Haut gelangt, ist deutlich zwischen den Jahreszeiten. Im Winter weniger Sonnenlicht und Strahlung erreichen die meisten Regionen, und die Leute kleiden oft in der Kleidung, die die Haut mehr vollständig abdecken. Beide Faktoren führen Vitamin-D3-Produktion zu fallen.

Serotonin und Melatonin


Serotonin und Melatonin sind Gehirn Chemikalien, die Stimmung und das Verhalten beeinflussen. Courtney Ratzburg der Vanderbilt University berichtet, dass die Zirbeldrüse Melatonin absondert, in der Nacht oder in der Dunkelheit zu Schläfrigkeit hervorrufen, die Schaffung von Melatonin Serotonin. Nach Sheri Barke des College of the Canyons, niedrige Serotoninspiegel dazu beitragen, Depressionen, Schlafstörungen und übermäßiges Essen. Ein wichtiger Weg, um natürlich zu erhöhen Serotonin wird immer Sonneneinstrahlung, aber das variiert zwischen den Jahreszeiten. Nach der Vitamin-D-Rat, verdoppelt sich die Sommersonne die Produktion von Serotonin im Vergleich zum Wintersonne.

Temperatur und Luftfeuchtigkeit


John Grohol von Psych Zentrale berichtet, dass Temperatur und Luftfeuchtigkeit eine wichtige Rolle sowohl in der Stimmung zu spielen. Er zeigt auf eine Studie von 1984 von E. Howarth und MS Hoffman Messung von Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Sonneneinstrahlung und Stimmung. Ihre 11-Tage-Studie an 24 Studenten festgestellt, dass höhere Temperaturen gesenkt Skepsis und Angst. Auf der anderen Seite dämpften höhere Luftfeuchtigkeit Konzentration und induzierte Schläfrigkeit. Grohol unterstützt die letzteren Ergebnisse mit einer anderen Studie aus dem Jahr 1982 von JL Sanders und MS Brizzolara. Sie folgerten, dass höhere Luftfeuchtigkeit gesenkt Stimmung Merkmale wie Kraft und Zuneigung.

Seasonal Affective Disorder


Die rotierenden Jahreszeiten bringen vorhersehbare Veränderungen - vor allem die Wintermonate enthalten weniger Sonnenlicht und Wärme. Bei manchen Menschen führt dies zu jährlichen Stimmungsschwankungen, die heute als Seasonal Affective Disorder oder SAD bekannt sind. Nach der Mayo Clinic, die Symptome der SAD in der Regel im Herbst beginnen und bleiben den ganzen Winter, und sind Launenhaftigkeit, Depression und Mangel an Energie.