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Wenn Sie überlastet oder verletzt einen Muskel haben dies kann der Muskelspannung, die wiederum bewirkt, dass Muskel- und Gelenkschmerzen ist führen. Wenn Sie gestresst sind, kann dies dazu führen, dass die Muskeln zu straffen und Schmerzen verursachen.

Effekte


Wenn Sie in sich wiederholende Arbeit oder körperlich monotone Arbeit, Muskelverspannungen, insbesondere in Ihrem Hals und Schulter zu engagieren, können in voller Körperspannung und Gelenkschmerzen führen.

Identifizierung


Die wiederholte Verwendung der Gelenke kann Arthrose, die eine Abnutzung Form der Arthritis ist verursachen. Der Knorpel abnutzt und Knochen beginnt reibt Knochen, die sehr schmerzhaft auf die Gelenke ist.

Ihre Ernährung


Muskelspannung und die anschließende Muskel- und Gelenkschmerzen können auch durch die Nahrung, die Sie essen verursacht werden. Milchprodukte sind bekannt, um Schmerzen zu verursachen, nach Bodytechnician.com. Milchprodukte sind ein Allergen und Einzelpersonen zu der Molke und / oder Kasein, die die zwei primären Proteine ​​in Milchprodukten reagieren.

Weitere Überlegungen


Muskelverspannungen und Gelenkschmerzen kann durch Nachtschattengewächse Gemüse wie Auberginen und Paprika, Tomaten und Kartoffeln verursacht werden. Solanin ist ein schwach giftiger Stoff, die in diesen Lebensmitteln enthalten ist und einige Leute nicht entgiften es richtig, was in Muskel- und Gelenkverspannungen und Schmerzen führen kann. Tabak wird in diese Kategorie und werden ähnliche Schmerzen verursachen. Erdnüsse, Mais, Zitrusfrüchte, Weizen und Soja können Gelenkschmerzen und Muskelverspannungen verursachen bei manchen Menschen.

Angst


Persistent Muskelspannung und Dichtigkeit können durch Angst verursacht werden. Anxietycentre.com berichtet, dass der Schmerz von Muskelverspannungen kann lähmend werden und führen zu schrecklichen Schmerzen im ganzen Körper, die einige Leute immer bettlägerig führt.