Was sind die Ursachen von chronischem Stress?

Chronischer Stress kann schwerwiegende negative Auswirkungen auf Ihre geistige und körperliche Wohlbefinden. Die Ursachen von chronischem Stress unterscheiden sich von Person zu Person, und beinhalten Faktoren in Ihrer Kontrolle - wie Ihre wirtschaftliche Situation und Ihre Reaktion auf Tagesereignisse - wie auch Dinge, die Sie nicht kontrollieren können, wie das Verhalten anderer Menschen. Betrachten Sie diese Informationen von der Mayo Clinic und dem National Institute of Mental Health über die Ursachen von chronischem Stress.

Familie

Schuld von Ihrem Schwiegereltern; ein Mangel an Respekt von Ihren Kinder, Geschwister oder Eltern; und eine Überlastung der familiären Pflichten kann zu chronischem Stress.

Arbeit

Ständigen Wettbewerb unter Ihren Kollegen oder schlechte Behandlung von Ihren Vorgesetzten bei der Arbeit kann Sie veranlassen, chronischer Stress haben.

Schule

Egal, ob Sie in der Schule oder der medizinischen Schule sind, können Sie chronischen Stress haben als Folge der hohen Erwartungen an Ihre Noten und allgemeine akademische Leistung.

Daily Life

Die kleinen Dinge in Ihrem täglichen Leben, wie Verkehrsstaus, lange Schlangen an den Laden und respektlos Menschen kann dazu führen Sie zu chronischem Stress haben.

Selbst Erwartungen

Mit einer Typ-A-Persönlichkeit oder setzen eine Menge Druck auf sich selbst zu gelingen kann Sie veranlassen, chronischer Stress in Ihrem Leben haben.

Finanzen

Chronischer Stress kann, wenn Sie Ihre Finanzen sind in schlechtem Zustand, oder wenn Sie sich Sorgen um Ihren Job zu verlieren oder zu Hause sind.

Krankheiten

Sie können chronischem Stress als Folge einer schweren Krankheit wie Krebs oder Herzerkrankungen zu entwickeln, oder wenn Sie häufig krank werden.