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Fettleber, die auch als Fettleber (FLD), ist die Ansammlung großer Mengen an Fett (hauptsächlich Triglyceride) in den Leberzellen. Dies wird üblicherweise durch den Alkoholismus, Fettsucht, Toxine und bestimmte Medikamente verursacht. Menschen mit Fettleber weisen in der Regel keine Symptome. Es kann von der Durchführung einer feinen Nadel Leberbiopsie diagnostiziert werden. Durch den Einsatz aller Rechtsmittel unten, können Sie effektiv umzukehren Fettleber.

Anleitung


•  Halten Sie ein gesundes Körpergewicht. Die häufigste Ursache von Fettleber Fettleibigkeit ist. Gesunde Ernährung und Abnehmen kann eine Fettleber rückgängig zu machen. Vermeiden Sie Fleisch, zuckerhaltige Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren und gebratene und Konserven. Noch ein grünes Blattgemüse auf Ihre Ernährung und trinken Fruchtsaft anstelle von kohlensäurehaltigen Limonaden.

•  Vermeiden Sie schädliche Chemikalien. Dazu gehören alle alkoholischen Getränke, Rauchen und illegale Drogen. Diese Toxine schädigen die Leber, vor der Aufnahme von lebenswichtigen Nährstoffen aus der Nahrung, die Sie essen verhindert. Malabsorption kann Leberschäden beschleunigen und verhindern Umkehrung der Fettlebererkrankung.

•  Nehmen Sie eine Ergänzung, die die Leber stärken können. Ergänzungen wie Mariendistel Kräuterkapseln können helfen, beschleunigen die Rate der Leberzellregeneration und brechen das Fett, die Fettleber verursacht. Die empfohlene Dosis für die Mariendistel Kraut in Kapselform ist eine 380 mg Kapsel einmal täglich eingenommen.

•  Fügen Sie Ingwer auf Ihre Ernährung jeden Tag. Ingwer enthält eine potente Substanz namens 6-Gingerol, die Fettleber von Fett verhindert den Aufbau in der Leber rückgängig machen kann. Es verbessert auch die Verdauung. Ingwer, Mahlzeiten jeden Tag.

•  Führen Sie High-Impact-Übungen für mindestens eine Stunde täglich. Genug Bewegung können Sie Ihren Körper Fett zu reduzieren und Rückfettleber durch die Verhinderung der Ansammlung von Fett in der Leber. Beispiele für hohe Auswirkungen Übungen wie Aerobic, Seilspringen und Laufen.

Tipps und Warnungen


  • Sie müssen Ihren Arzt, bevor sie sich auf jede Art von Selbstbehandlungen und vor Beginn einer Übung Programm zu konsultieren.