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Constant Aufstoßen wird im Allgemeinen durch überschüssiges Gas in Ihrem Verdauungssystem verursacht. Um die Beseitigung der überschüssiges Gas zu bekommen und stoppen Sie den Aufstoßen, müssen Sie wissen, was die Ursache des Gases. Wenn Sie unsicher über die Ursache sind, können Sie verschiedene Behandlungsmöglichkeiten versuchen, bis Sie eine positive Veränderung bemerken. Wenn Ihr Aufstoßen durch Stress oder Nervosität verursacht, können Sie wählen, einen Arzt um Hilfe, die sich mit diesen Themen zu sehen, wie Sie wahrscheinlich nicht überschüssiges Gas haben, damit die anderen Behandlungsmethoden wird nicht helfen.

Anleitung


•  Essen und trinken langsam, um zu vermeiden, Schlucken Luftüberschuss, die Sie veranlassen, rülpsen.

•  durch die Nase atmen, wenn möglich. Dadurch werden Sie von Schluck überschüssige Luft zu halten.

•  Verbrauchen weniger kohlensäurehaltige Getränke, da diese Blasen, die Gas in Ihrem Verdauungssystem verursachen können.

•  Vermeiden oder Lebensmittel, die um zusätzliche Gas führen tendenziell zu begrenzen. Diese unterscheiden sich von Person zu Person, aber die wahrscheinlich Schuldigen sind Lebensmittel, die eine große Menge an Ballaststoffen, Stärke, raffiniertem Zucker oder Kohlenhydraten. Einige Beispiele sind Käse, Milch, Gemüse, Obst, Bohnen und Vollkornprodukte.

•  Nehmen Sie ein Medikament bei der Verdauung und senken Gasansammlungen. Diese Medikamente sind darauf spezialisiert, Ihnen helfen, einen bestimmten Lebensmittelprodukt zu verdauen, wie Kohlenhydrate, Milchzucker oder Zucker, so müssen Sie versuchen, ein paar oder herauszufinden, was die Ursache Ihrer Gas, so dass Sie die richtige Medizin zu bekommen.