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Wie der Raucherhusten Natürlich Get Rid

Noch lange, nachdem Sie aufhören zu rauchen, wird Ihr Körper immer noch von der Beschädigung des Tabaks beeinflusst und produziert eine phlegmy Husten als Raucherhusten bekannt. Nach Falsche Diagnose, Ihrem Körper die Zilien (Haar-ähnliche Strukturen in der Lunge) schützen die Lungen, indem Allergene und andere Reizstoffe von ihnen. Rauchen schadet der Zilien und reduziert ihre Fähigkeit, richtig zu funktionieren. Der Heilungsprozess kann mehrere Monate in Anspruch nehmen, die in der Zwischenzeit erzeugt eine Brust Rasseln Husten, das Austreiben von Schleim verursacht. Nach der Mayo Clinic, kann die Schwere des Hustens mit Flüssigkeiten und andere natürliche Ergänzungen, die den Hals zu beruhigen und pflegen Flüssigkeitszufuhr reduziert werden.

Anleitung


•  Trinken acht 8-Unze Gläser Wasser täglich. Wasser ist ein natürliches Schmiermittel, die bei der Verringerung der Schmerzen im Zusammenhang mit Raucherhusten verbunden hilft.

•  Verwenden Hals Lutschtabletten. Ähnlich wie Wasser, erhöhen Hals Lutschtabletten Speichelproduktion und verringert die Schwere der Husten Episoden.

•  Vermeiden Sie Alkohol und Kaffee, die Sie entwässern und verschlimmern die Auswirkungen der Husten, indem sie mehr Schleim in der Lunge. Wechseln Sie in den Tee, Wasser oder Saft zu bleiben den ganzen Tag über mit Feuchtigkeit versorgt.

•  Tee trinken. Heißer Tee mit Honig beruhigt die Kehle und reduziert Husten. Fügen Sie zwei Esslöffel Aloe-Saft, Ihren Tee zu Ihrem Kratzen im Hals zu lindern, als Saft der Aloe Vera Pflanze ist eine Aminosäure, die in beruhigenden die Lunge hilft, nach Health911.

•  Warm eine Tasse Wasser und mischen in einem Esslöffel Karottensaft und Honig. Trinken Sie einen Esslöffel der Mischung vier bis fünf Mal am Tag, oder wenn Sie husten beginnen, um die Schwere des Hustens zu minimieren.

•  Füllen Sie Ihren Waschbecken mit Warmwasser und stehen über das Waschbecken in der Dampf atmen. Legen Sie ein Handtuch über den Kopf, um den Dampf unter dem Handtuch gefangen halten, und langsam ein- und ausatmen für fünf bis 10 Minuten. Der Dampf lindert Reizungen in der Lunge, und kann auch während der Einnahme eine heiße Dusche eingeatmet werden.

•  Verwenden Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Haus, um Feuchtigkeit an die Luft zu versorgen, wie trockener Umgebung der Lunge verstärken.

8. Vermeiden Sie Husten auslösenden Lebensmittel. Milchprodukte, Fleisch und frittierten Lebensmitteln erhöhen die Schleimproduktion, die zu Husten um die Atemwege zu löschen führt.

•  Füllen Sie einen Topf mit einem Liter Wasser und schalten Sie den Herd Wahl zu einem High-Kochstufe. Warten Sie, bis das Wasser Kochen zu beginnen, und mischen Sie 10 bis 15 Tropfen Thymianöl in das kochende Wasser. Stellen Sie sich über den Topf und die Dämpfe einatmen, um die Lunge zu beruhigen.

•  Stützen Sie den Kopf mit festen Kissen, damit es leicht erhöhte während des Schlafes. Husten tritt auf, wenn Sie Ihre Nasengänge während des Schlafes abtropfen lassen und die Flüssigkeit sammelt sich in den Hals, während Sie liegen flach.