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Gallensteine ​​sind kleine Kieselartige Ablagerungen, die nach und nach in der Gallenblase bilden kann. Der Prozess kann viele Jahre dauern, bis auftreten. Gallensteine ​​sind sehr häufig; Jedoch die große Mehrheit der Gallensteine ​​verursachen keine körperlichen Symptomen. Leider wird etwa 10 Prozent der Gallensteine ​​entweder die zystische oder gemeinsamen Gallengänge blockieren, was Bauchschmerzen, Gelbsucht, Übelkeit und Fieber. Wenn dies der Fall wird es notwendig, die operative Entfernung des entzündeten Gallenblase und Gallensteine ​​keine enthält. Für viele Menschen Gallensteine ​​sind übrigens auf einer Bauch-Ultraschall entdeckt. Wissend, dass Sie Gallensteine, welche Lebensmittel sollte man mit Gallensteinen zu vermeiden? Können Sie verhindern, Gallensteine ​​natürlich mit Veränderungen in der Ernährung?

Anleitung


•  Vermeiden Sie essen Lebensmittel aus tierischen Produkten stammen. Artikel wie rotes Fleisch, Butter und Vollmilch, die gesättigten Fette enthalten scheinen, Gallensteinbildung sowie Trigger Gallenblase Angriffe zu fördern.

•  Direkt fetthaltigen Lebensmitteln. Lebensmittel, die fettig oder gebraten sind, sollten für Menschen mit Gallensteinen zu vermeiden. Diese Lebensmittel zwingen die Gallenblase, härter zu arbeiten. Wenn Sie Gallensteine ​​dokumentiert es könnte dazu führen, eine plötzlich behindern Ihre Cysticus.

•  Verbrauchen einfach ungesättigte Fette wie Raps-und Olivenöl. Nüsse sind auch eine ausgezeichnete Wahl der Nahrungsmittel. Diese Öle, die als Teil der Mittelmeer-Diät angepriesen wurden, haben tatsächlich eine Fähigkeit, Gallensteine ​​verhindern, gezeigt.

•  Essen Kaltwasserfische wie Thunfisch, Makrele und Lachs. Omega-3 Fischöle können helfen, die Gallenblase durch die Verhütung von Gallensteinen effizienter funktionieren.

•  Vermeiden Sie raffinierten Zucker und hohen glykämischen Kohlenhydraten. Kartoffeln, Reis und viele Pasta und Brot werden vom Körper in Zucker umgewandelt. Hohe Blutzuckerwerte werden direkt mit Diabetes sowie Gallensteinbildung korreliert.

•  Trinken Sie jeden Tag eine kleine Menge Kaffee. Dabei scheint so, den Cholesterinspiegel in der Gallenblase, die Gallensteine ​​verhindern, hilft bei der Reduzierung.

•  viel Gemüse und Obst essen. Sie sind nicht nur mit Vitaminen und Antioxidantien geladen medizinische Studien haben gezeigt, dass sie eigentlich können Gallensteinbildung zu verhindern.

•  Bulk-up Ihre Ernährung mit wasserlöslichen Fasern wie Vollkornprodukte und Müsli. Ballaststoffe senkt Cholesterin und Triglyzeride, die wiederum verhindern können Gallensteine ​​natürlich.

Tipps und Warnungen


  • Genetische Faktoren können das Risiko für Gallensteine ​​zu beeinflussen.
  • Bestimmte medizinische Probleme müssen ausgeschlossen werden, auch wenn sich die Gallensteine ​​nicht, wodurch Sie die Symptome.
  • Als fettleibig oder schnell Gewicht zu verlieren, sind stark mit Gallensteinen verbunden. Gewicht zu verlieren, und dann nach und nach halten diese gesunde Gewicht von Gallensteinen natürlich zu verhindern.