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Wie My Body Frame-Messen

Karosserierahmen dient dazu, die Skelettgröße und die Gesundheit von Ihrem Körper die unterstützenden Rahmen zu bezeichnen. Es ist wichtig zu verstehen, ob Ihr Körper Rahmengröße ist klein, mittel oder groß, als Rahmengröße ist ein wichtiges Element bei der Ermittlung Ihr Idealgewicht. Zwar gibt es mehrere Methoden, um Körperrahmen zu messen, können Sie leicht feststellen, Ihren Körper Baugröße durch Verwendung einer Band auf Handgelenkumfang im Verhältnis zur Körpergröße zu messen.

Anleitung


Anleitung


•  Wickeln Sie ein nicht-elastischen Maßband um das Handgelenk, um Ihren Handgelenkumfang zu bestimmen. Notieren Sie die Nummer in Zoll.

•  Messen Sie Ihre Stehhöhe. Stehen Sie gerade mit dem Rücken gegen eine Wand. Markieren Sie die Wand mit einem Bleistift auf der Ebene der Oberseite des Kopfes.

•  Messen Sie den Abstand vom Boden bis zur Markierung an der Wand, in Fuß und Zoll, mit dem Maßband.

•  Spiel Ihr Handgelenk Größe und Höhenmessungen, nach Geschlecht, mit einem Karosserierahmen Chart auf Gesundheit und Fitness-Websites zur Verfügung, um festzustellen, ob Ihr Körperrahmen ist klein, mittel oder groß. Zum Beispiel Frauen über 5 Fuß, 5 Zoll mit einer Handgelenkgröße über 6,5 Zoll haben eine große Karosserierahmen; Männer über 5 Fuß, 5 Zoll mit einer Handgelenkgröße zwischen 5,5 und 6,5 Zoll haben einen kleinen Karosserierahmen.

•  Geben Sie Ihr Handgelenk Größe und Höhenmessungen in ein Online-Karosserierahmen Taschenrechner, auf Gesundheit und Fitness-Websites zur Verfügung.

Tipps und Warnungen


  • Sie können auch Ihre Ellenbogen Breite Umfangsmessung, Körperrahmengröße berechnen, wie auf der Fitness & Diäten Heute Website erläutert.
  • Karosserierahmen Berechnungen nicht berücksichtigt Ihr Körperfett oder medizinischen Bedingungen und sollte nicht Rücksprache mit Ihrem Arzt ersetzen.