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Der Menstruationszyklus können verheerend auf die Existenz der jede Frau anrichten. Neben den Stimmungsschwankungen und Heißhunger, kann es zu schweren Schmerzen. Erste Krämpfe ist eine Realität für die meisten Frauen irgendwann im Leben. Einige Frauen bekommen Krämpfe während immer einzelne Periode, und andere Frauen bekommen sie selten oder nur, wenn ihre Periode beginnt zuerst. Es ist für jeden anders, aber es gibt einige Möglichkeiten, garantiert, um die Schmerzen, Beschwerden und Symptome von Menstruationsbeschwerden zu lindern.

Anleitung


•  Versuchen Sie, vor der Einnahme von natürlichen Medizin. Setzen Sie ein Heizkissen auf und hinlegen. Es ist am besten, legen sich auf den Bauch, während die Anwendung der Wärme Druck auf den Bereich der Schmerzen. Sie könnten auf dem Rücken mit dem Pad, die auf dem Gebiet als auch liegen. Der Punkt ist, in einer Position, wo Sie bequem hinlegen für eine gewisse Zeit zu bekommen.

•  Entscheiden Sie sich für eine Einweg-Heizkissen, wenn Sie irgendwo hingehen. ThermaCare wirkt Wunder, wenn Sie auf dem Sprung sein. Es ist eine Einweg-Heizkissen in Drogerien und Discountern. Einfach den Kleber an einer Position, wo es in Kontakt mit der Quelle der Schmerzen kommen, wenn auf der Haut platziert. Das Heizkissen ist Luft aktiviert. es kann entfernt Krämpfe diskret nehmen, wie Sie durch den Tag zu bewegen.

•  Nehmen Sie ein gutes, starkes Schmerzmittel. Es ist am besten, einen Arzt verschriebene Schmerzmittel bekommen, aber jede Art von Aspirin reicht völlig aus.

•  Bewegen Sie sich. Ja, werden Sie wahrscheinlich nicht das Gefühl, wie die Arbeit, wenn Sie auf Ihre Zeit sind. Eine einfache - noch kräftig - Spaziergang ist in Ordnung. Wenn Sie arbeiten, mindestens drei oder vier Mal pro Woche, sind Sie weit weniger wahrscheinlich, Krämpfe zu bekommen. Obwohl dies nicht eine sofortige Lösung sein, ist es eine langfristige Lösung für Krämpfe. Viele, die körperlich sehr aktiv keine Krämpfe zu kriegen sind. Es braucht Engagement, aber es ist es wert.

•  Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über natürliches Progesteron. Dies kann alle Anzeichen und Symptome von Krämpfe zu lindern. Es klingt wie ein Traum, und es kann eine für bestimmte Personen. Sie brauchen, um herauszufinden, ob es das Richtige für Sie, indem er für den Rat eines Arztes.

•  Nehmen Sie Ihre Vitamine jeden Tag, aber eine auswählen, die Calcium und Zink hat. Diese beiden Wunder Arbeitnehmer können Sie Ihren Körper in vielerlei Hinsicht helfen. Ein Plus ist, dass sie helfen können, zu verhindern, Krämpfe, bevor sie beginnen.

•  Gönnen Sie sich die Dinge, die Sie neigen zu bleiben weg von. Schokolade und Schaumbäder sind gute Ideen, wenn ein Fall der Krämpfe auftreten. Alles, was zur Beruhigung der Seele kann Ihren Verstand weg von Schmerzen nehmen können.

Tipps und Warnungen


  • Fragen Sie Freunde, was sie tun, um sich selbst zu helfen. Sie können einige unerwartete und unkonventionelle Ratschläge von Freunden, die dort zu bekommen waren.
  • Keine Medizin ohne zu lesen alle möglichen Nebenwirkungen und Mess es für die Sicherheit gegen andere Medikamente, die Sie habe dabei zu nehmen.
  • Fragen Sie Ihren Arzt für weitere Hilfe in beruhigenden und Heilung Menstruationsbeschwerden.