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Spastischer Doppelpunkt ist ein häufig verwendeter Begriff für Reizdarmsyndrom (IBS). Die Symptome von IBS verursachen abnorme Kontraktionen des Darms, was in der spastischen Bewegungs, dass die Störung gibt seinen zweiten Namen. Der Zustand beginnt typischerweise im frühen Erwachsenenalter, und trifft Frauen häufiger als Männer. Obwohl es keine Heilung für IBS, ist es fast immer kontrollierbar durch Diät Änderungen, Stressmanagement und Medikamente.

Symptome und richtige Diagnose


Häufige Symptome von IBS sind Verstopfung, Durchfall, weicher Stuhl, Blähungen, Völlegefühl, Bauchkrämpfe, Schleim im Stuhl, Schmerzen vor dem Stuhlgang und dem Drang, Ihren Darm sofort wieder nach dem Stuhlgang zu bewegen. Typischerweise ist das Auftreten der Symptome intermittierend, und Sie können über einen längeren Zeitraum ohne Probleme zu gehen. Der Schweregrad der aktiven IBS Symptome können von leicht bis vorübergehend schwächenden reichen. Obwohl sich dieser Zustand nicht allgemein medizinisch alarmierenden können Symptome im Zusammenhang mit IBS auch das Vorhandensein von viel ernster Dick Störungen. Aus diesem Grund ist es wichtig, einen Arzt zu sehen, wenn Sie die oben aufgeführten Anzeichen zu erleben.

Veränderungen in der Ernährung


Bestimmte Veränderungen in der Ernährung kann helfen, zu stabilisieren IBS. Essen Sie ballaststoffreiche Vollkornprodukte und um die Chancen von Dickdarm Krämpfe zu reduzieren. Obst und Gemüse kann auch helfen, aber rohes Gemüse und Früchte auch Probleme bei manchen Menschen zu erhöhen. Beseitigen hohe Gas Lebensmittel oder bestimmte Lebensmittel, die Sie wissen müssen, irritiert Sie in der Vergangenheit. Beispiele für Problem Lebensmittel gehören Kohl, Brokkoli, Zwiebeln, Blumenkohl und würzig oder fettreiche Lebensmittel. Statt zu essen drei große Mahlzeiten am Tag, versuchen Sie essen kleinere Portionen von Lebensmitteln häufiger über den Tag. Um den Überblick über Nahrungsmittel, die tun und nicht für Sie arbeiten zu halten, prüfen, halten ein Lebensmittel Zeitschrift Ihre Erfahrungen aufzuzeichnen.

Stress Management


Stress kann sich verschlimmern oder auslösen, die Symptome des Reizdarmsyndroms. Sie arbeiten können, um diese Auswirkungen mit Wege zu erlernen, Ihren Stress zu reduzieren begrenzen. Nehmen Sie sich Zeit während des Tages, um sich auszuruhen und zu entspannen, und sich viel Schlaf in der Nacht. Erfahren Sie bestimmte Entspannungstechniken durch Kurse, die lokal verfügbar sein könnten. Treiben Sie regelmäßig Sport, wenn überhaupt möglich, als Übung Stress zu reduzieren und verbessern Ihre allgemeine Darmfunktion. Suchen Beratung für allgemeine Stressabbau und mit den spezifischen Auswirkungen der IBS umzugehen.

Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente


Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente können auch helfen, mit IBS umzugehen. Ihr Arzt kann eine Faserergänzung wie Methylcellulose oder Flohsamen gegen Verstopfung oder ein Anti-Durchfall wie Loperamid empfehlen. Durchfall Linderung kann auch aus einer Klasse von Medikamenten namens Anticholinergika, die arbeiten, um Darmkrämpfe zu lindern kommen.

In einigen Fällen kann Ihr Arzt auch empfehlen, die Behandlung Ihrer IBS mit trizyklischen Antidepressiva. Das Denken gibt es zweigleisige. In einigen Fällen von IBS, Depression ist ebenfalls vorhanden, und Antidepressiva können einen direkten Einfluss auf die Stimmung haben. Auch wenn Sie nicht über Depressionen, können niedrigere Dosen von trizyklischen Antidepressiva helfen, Durchfall und Bauchschmerzen. Fragen Sie Ihren Arzt über die Verwendung der Medikamente, und stellen Sie sicher, deren Risiken und Vorteilen zu verstehen, bevor Sie fortfahren.