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Richtlinien für die Pre-Diabetes

Die American Diabetes Association (ADA) sagt, dass Prä-Diabetes ist ein Zustand, in dem eine Person, die Glukose höher als normal, aber nicht hoch genug, um als Diabetes werden. Fast alle Typ-II-Diabetiker sind vordiabetischen bevor sie mit Typ-II-Diabetes diagnostiziert. Fast 57 Millionen Menschen sind bereits zuckerkrank. Es ist wichtig zu verstehen, was Prädiabetes ist, um zu verhindern oder zu verlangsamen, die Entwicklung von Typ-II-Diabetes und seine Komplikationen.

Risiken


Die Risiken der Entwicklung von Prä-Diabetes sind die gleichen wie die Risiken für die Entwicklung von Typ-II-Diabetes. Die ADA-Richtlinien listet Risikofaktoren wie Alter (über 45), Rasse (Afro-Amerikaner haben das höchste Risiko), Übergewicht, Familiengeschichte von Diabetes, niedrige Aktivität, Geschichte von Bluthochdruck und eine Geschichte von Diabetes während der Schwangerschaft.

Diagnose


ADA-Richtlinien für die Diagnose von Prä-Diabetes gehören ein Bluttest namens Nüchtern-Plasma-Glucose (FPG) und / oder ein oraler Glukosetoleranztest (OGTT). Ein FPG erfordert eine Person schnell für mindestens acht Stunden. Ein Wert zwischen 100 und 126 ist ein Hinweis auf Prä-Diabetes. Ein oraler Glukosetoleranztest (OGTT) erfordert eine Person, ein 75 Gramm Glucose-Lösung aufnehmen. Nach zwei Stunden, bedeutet ein Wert zwischen 140 und 200 auch Prä-Diabetes.

Vorbeugung


ADA-Richtlinien empfehlen ein gesundes Körpergewicht durch eine Diät, die mageres Fleisch, Fisch, Vollkornprodukte, Bohnen, nicht-fettarme Milchprodukte und viele nicht-stärkehaltige Gemüse, einschließlich bunten Gemüse enthält. Die ADA empfiehlt auch tägliche Übung. Tägliche Bewegung hilft bei der Erhaltung eines gesunden Körpergewichts, baut Stress ab und es kann die Menge der Medikamente benötigt, reduzieren. Einige orale Medikamente niedriger Glukose zu helfen, aber sie nicht so gut funktioniert wie Ernährung und Bewegung.

Mythen


Nach der ADA ist Diabetes nicht ansteckend. Essen zu viel Zucker verursacht keine Diabetes. Diabetiker müssen nicht auf spezielle Lebensmittel zu essen. (Diabetiker können keine Lebensmittel essen, solange es sich um ein Teil einer gesunden Ernährung). Insulin nicht zu einer Gewichtszunahme. Diabetiker sind nicht mehr wahrscheinlich, um Erkältungen zu bekommen.

Komplikationen


Menschen mit Prädiabetes sind mit einem Risiko für Typ-II-Diabetes und diabetischen Komplikationen wie Nierenerkrankungen und Herzerkrankungen. Die ADA sagt, dass Pre-diabetischen Menschen sind bei einem 50 Prozent höheren Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfall und dass langfristige Schäden an den Organen können während der Pre-Diabetes auftreten.

Warnung


Die ADA-Richtlinien empfehlen zu wissen, die Symptome von Diabetes: extremer Durst, extreme Hunger, vermehrtes Wasserlassen, plötzlicher und unerklärlicher Gewichtsverlust und Sehstörungen. Ohne Behandlung kann Diabetes zu Koma und Tod führen.