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Techniken zum Gehen mit einem Stock

Es ist nicht immer leicht zu erlernen, um mit einem Stock gehen, vor allem, wenn die Person, die den Rohrstock versucht, mit ihm zum ersten Mal gehen. Aber das Erlernen der richtigen Gebrauch des Gerätes ist sehr wichtig, um die Verletzung nicht verschlimmern. Es ist eine gute Idee, nicht nur lernen, wie man richtig zu gehen, sondern auch zu lernen, stehen, sitzen und nach oben und unten Treppen sicher mit einem Stock als auch.

Ebene Flächen


Der Stock in der Hand gegenüber dem geschwächten Bein gehalten. Die starke Bein den ersten Schritt, um das Tempo bestimmen. Der Stock wird dann nach vorne schwang zur gleichen Zeit wie die schwachen Bein, wie Sie auf dem starken Bein zu balancieren. Beim Vorschieben die starke Bein und Balancieren auf der geschwächten ein, wird das Gewicht auf dem Rohrstock für die Unterstützung gelegt. Gehen Sie auf eine angenehme Geschwindigkeit, immer voran das betroffene Bein und den Rohrstock zur gleichen Zeit.

Aufstieg und Abstieg Treppen


Auch hier wird der Stock in der Hand gegenüber dem geschwächten Bein gehalten. Die freie Hand nimmt den Handlauf beim Klettern. Die gute Bein den ersten Schritt auf, gefolgt von der schlechten Bein und dem Rohrstock zur gleichen Zeit und landet auf der gleichen Stufe wie die starke Bein. Gehen die Treppe hinunter, ist die freie Handgriffe der Handlauf und die gute Bein zuerst verwendet. Der Stock geht zu dem gleichen Schritt nach unten. zusammen mit dem schwachen Bein.

Sitzen und Stehen


Die Rückseiten der Beine ruhen gegen die Kante der Sitzfläche und der Stock in der Nähe platziert, wo sie leicht zu erreichen sind. Beide Arme werden verwendet, zu finden und zu begreifen, die Armlehnen des Stuhls und der schwache Bein leicht vom Boden abgehoben, während die stärkere Bein macht die ganze Arbeit, wie die Person sitzt. Wenn Sie bereit zu stehen, die Hände greifen die Armlehnen und die stärkste Fuß bewegt sich etwas nach vorne. Es ist Zeit, etwas nach vorn zu lehnen, und drücken Sie dann nach oben aus dem Stuhl, um in eine stehende Position steigen. Fassen Sie den Stock mit der Hand gegenüber der schwachen Seite und legen Sie es neben dem starken Fuß. Bevor der erste Schritt, einen Moment warten, um eine gute Balance zu bekommen, dann wird der Schritt weg mit der guten Fuß zuerst, indem Gewicht auf dem Rohrstock.