XXXXX.com  Home
Modifymyscion.com  Hauptseite

Wie man einen Bandscheibenvorfall Fix

Ein Bandscheibenvorfall, nach den National Institutes of Health, tritt auf, wenn ein Teil der Bandscheibe herausragt oder durch eine geschwächte Park der Scheibe gezwungen, indem Freude auf die Nerven. Dies kann an einer beliebigen Stelle in der Wirbelsäule auftreten, aber es ist am häufigsten in den unteren Rücken und Nackenbereich. Mit Rest und spezialisierte physikalische Therapie, sind die meisten Patienten in der Lage, ohne die Notwendigkeit für einen chirurgischen Eingriff erholen, obwohl Operation erforderlich sein, an einem gewissen Punkt. Wenn Sie Rückenschmerzen erleben und denken, Sie können einen Bandscheibenvorfall haben, suchen Sie sofort Ihren Arzt.

Anleitung


1. Gönnen Sie Ihren Körper einmal Symptome beginnen. Vermeiden Sie schweres Heben oder Aktivitäten, die Ihre Symptome verschlimmern.

2. Tragen Sie eine kalte Kompresse auf den Rücken für 20 Minuten und entfernen Sie sie dann für 20 Minuten. Wiederholen Sie dies so oft wie möglich in den ersten 24 Stunden nach Auftreten der Symptome beginnen. Die Kälte wird dazu beitragen, Schwellungen.

3. Nehmen Sie over-the-counter, nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente oder NSAR, zu helfen, Schmerzen zu lindern. Wenn diese nicht über die Höhe der Schmerzen, die Sie fühlen sich zu lindern, kann Ihr Arzt verschreibungspflichtige Schmerzmittel zu verschreiben. Nehmen Sie alle Medikamente, wie von Ihrem Arzt.

4. Treffen Sie sich mit einem Physiotherapeuten Übungen, um Ihren Rücken und Bauchmuskulatur zu stärken diskutieren. Die Physiotherapeuten werden auch mit Ihnen zu arbeiten, um die richtigen Wege zu heben, und führen Sie die täglichen Aktivitäten, während Putting wenig Belastung für die betroffenen Scheibe zu lernen.

5. Arzt aufsuchen, wenn sich die Symptome nicht verbessern, verschlechtern oder wenn Sie Probleme mit Darm oder Blase Kontrolle haben zu beginnen. Ihr Arzt kann Medikamente steroidale Injektionen oder chirurgische Verfahren zu empfehlen, wenn Ihre Disc nicht verbessern.

Tipps und Warnungen


  • Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und regelmäßig Sport treiben, um die Möglichkeit eines Wiederauftretens von einem Bandscheibenvorfall zu reduzieren. Übergewicht stellt eine zusätzliche Belastung auf den Rücken und kann das Risiko erhöhen.