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Sodbrennen ist ein häufiges Problem, das mit einem vorsichtigen Ernährung, gute medizinische Versorgung und Änderungen des Lebensstils vermieden werden kann. Viele Lebensmittel, vor allem diejenigen mit Gewürzen, und kann dazu führen, verschärfen diese Bedingung.

Sodbrennen


Die primären Ursachen für Sodbrennen sind, wenn Säure bis die Speiseröhre zurückfließt, oder wenn die Magenschleimhaut ist gereizt. Der frühere Zustand wird als gastroösophagealen Reflux-Krankheit (GERD). Eine weitere Ursache für Sodbrennen ist von der Magenschleimhaut gereizt oder verletzt ist. Die Säure im Magen verdaut Nahrung und schützt den Körper vor Bakterien. Schleimhaut Linien der Magen und puffert den Magen aus eigenen Säure. Allerdings kann, wenn Säure Verletzungen durch diese Schleimhaut, die verwendeten natürlichen Chemikalien, Nahrung zu verdauen starten Erosion der Magen.

Diät


Ernährung kann zu Sodbrennen beitragen. Fett-und frittierten Lebensmitteln, stark gewürzte Speisen, Zitrusfrüchte, Minze, Knoblauch und Zwiebeln, koffeinhaltige Getränke und kohlensäurehaltige Getränke in den das Problem der Säure Verdauungsstörungen. Lebensmittel, die Gas verursachen, wie Blumenkohl und Brokkoli, erweitern den Magen Beschwerden. Essen große Mengen von Lebensmitteln auf einmal kann auch zu Sodbrennen beitragen.

Gewürze


Gewürzte Speisen können bereits empfindlichen Magen Gewebe entzünden. Zimt, Nelken, Senf, Muskatnuss, schwarzer oder weißer Pfeffer und Cayennepfeffer sind alle in Sodbrennen angezeigt.

Beruhigende Sodbrennen


Ihr Arzt oder Hausarzt ist die beste Person, um über anhaltende Sodbrennen konsultieren. Ein Arzt kann ausschließen, ernstere Probleme wie Geschwüre, Gallenblase und Herzerkrankungen. Der Arzt wird auch in der Lage, durch den laufenden medizinischen Versorgung zu folgen. Unter Berufung auf Hausmittel verhindert, dass Sie sehen, ein Arzt, der eine andere Zustandsdiagnose kann.

Vorsicht


Sie sollten auf jeden Fall Ihren Arzt oder Hausarzt, wenn Sie ungewöhnliche Appetitlosigkeit und haben unerklärlicher Gewichtsverlust. Suchen Sie Ihren Arzt, wenn Sie 55 Jahre oder älter und haben plötzlich Probleme mit der Verdauung. Auf jeden Fall in ärztliche Behandlung, wenn Sie selbst in kleinen Mengen sind in starken Schmerzen und / oder Erbrechen Blut.