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Wie man eine Depression Support Group Führen

In vielerlei Hinsicht die Einrichtung einer Selbsthilfegruppe Depression ähnelt dem Einrichten eines anderen Art von Gruppe. Sie brauchen nicht in eine psychiatrische Gesundheits-Experte, eine Gruppe laufen, die laut Gesundheits 24. Es ist nicht ratsam, die Gruppe als eine Therapie-Sitzung ausgeführt. Stattdessen ermutigen Gruppenteilnehmer, ihre persönlichen Erfahrungen zu teilen. Für viele Menschen mit Depressionen bietet eine lokale Gruppe eine Rettungsleine und die Möglichkeit, intime Ängste in einer unterstützenden Umgebung zum Ausdruck bringen.

Anleitung


•  Forschung möglich Veranstaltungsorte für Ihre Depression Selbsthilfegruppe. Die Sitzungen sind wahrscheinlich für ein oder zwei Stunden dauern, so wählen Sie irgendwo könnte durch die Stunde mieten. Kirche Hallen, Gemeindezentren, sind College-Zimmer, die alle eine gute Wahl. Im Idealfall müssen Sie irgendwo, dass nicht kostenlos. Jemand zu Hause könnte eine weitere Alternative sein.

•  Stellen Arbeitsmuster der Gruppe. Zum Beispiel entscheiden, wie oft die Gruppe treffen und wie viele Teilnehmer Sie wollen. Es ist nicht eine gute Idee, eine zu große Gruppe haben, weil die Mitglieder fühlen sich gehemmt reden. Zwischen acht bis 12 Mitgliedern ist ideal. Wenn Sie viele Möchtegern-Mitglieder haben in Erwägung ziehen, zwei Gruppen - oder betreiben ein first-come, first-served Politik und haben eine Warteliste für Räume. Andere Überlegungen schließen die Zuteilung von Aufgaben. Zum Beispiel könnten Sie einen Schatzmeister zu ernennen, wenn die Mitglieder zahlen eine geringe Gebühr an Ort Kosten zu decken.

•  Schreiben Sie eine Liste von der Gruppe Ziele und Umfang. Entscheiden Sie, ob die Gruppe konzentrieren sich auf persönliche Erfahrungen zu diskutieren, oder ob es eine breite Palette von Themen zu erkunden. Trainieren Sie, ob Sie Sachverständige in die der Gruppe zu sprechen. Festzustellen, ob Sie ein Ressourcenzentrum von Broschüren und Bücher über Depressionen zu bauen. Entscheiden Sie, wenn Sie sich zu gesellschaftlichen Veranstaltungen für die Gruppe zu halten sind.

•  Veröffentlichen Sie die neue Gruppe lokal über Flyer, eine Pressemitteilung und sogar eine Website. Betrachten Sie die Werbung in der lokalen Zeitung. Drop Flyers bei Gemeindezentren und Bibliotheken. Der Flyer und Pressemitteilung sollten angeben, wo und wann die Gruppe startet und was die Mitglieder erwarten. Stellen Sie die Anzeige warm und einladend, die Menschen zu ermutigen, zu besuchen.

•  Bitten Sie alle, sich in der ersten Sitzung vorstellen, aber nicht die Menschen zwingen, dies zu tun, wenn sie nur ungern sind. Diese Einführung sollte es der Person, seine eigenen Erfahrungen und Hintergrund zu diskutieren. Diskutieren Ziele der Gruppe als Teil der Mitglieder könnte ein paar gute Ideen haben. Bereit, um Ihre eigenen Ziele als Ergebnis dieser Eingabe ändern. Wenn Sie Ernennung Positionen wie Schatzmeister oder Sozial Veranstalter dann tun Sie es an diesem ersten Treffen.

•  Kontakt externen Experten für Vorträge und Präsentationen. Basis sind die Gespräche über Interessen und Bedürfnisse Ihrer Gruppe.

•  erweitern, indem eine Online-Selbsthilfegruppe Depression, um Ihre Aktivitäten. Viele Menschen mit Depressionen finden soziale Interaktion schwierig. Bestehende Mitglieder könnten Sie als Online-Moderatoren und Mentoren helfen.

Tipps und Warnungen


  • Besuchen Sie andere Selbsthilfegruppen für Depression, wenn möglich, zu sehen, wie die Führer führen Sie sie. Sie könnten holen einige Ideen.
  • Halten Sie sich die Werbung für die Gruppe, insbesondere dann, wenn einige Mitglieder fallen aus und die Zahlen sinken.
  • Erstellen Sie eine Bibliothek von Ressourcen, wenn Sie ein Budget haben.
  • Organisieren Sie ein oder zwei geradlinig gesellschaftlichen Veranstaltungen, so dass jeder sich gegenseitig in einem informellen Rahmen kennen.
  • Nicht-Gruppenmitgliedern, die Sie oder andere Mitglieder über ihre Depression außerhalb der Sitzungen zu kontaktieren. Richten Sie sie in Richtung eines Therapeuten oder Arzt, wenn nötig.