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Sinus Druck kann die Ursache für großes Unbehagen sein. Nicht nur kann es schaffen Schmerzen in den Nasenhöhlen und Kopf, aber es ist auch eine Vorstufe zu einer Nasennebenhöhlenentzündung. Es gibt mehrere preiswerte bei Hausmittel, die Sinus Druck zu bekämpfen und zu verhindern, eine drohende Krankheit kann.

Blick in den Kühlschrank


Viele Hausmittel können in Ihrer Küche gefunden oder werden in einem Supermarkt gekauft. Einer ist heißer Tee mit Zitrone oder Honig entweder mischt. Dieses Gebräu sowie ein wenig Apfelessig in Wasser oder Apfelessig und Honig in einer Tasse mit heißem Wasser sind sehr beruhigend für eine Halsentzündung und wird Ihnen helfen, bleiben hydratisiert. Ausdünnung der Schleim ist wichtig, da sie aus dem System schneller, als wenn seine Konsistenz ist dicht getilgt werden. Nahrungsmittel mit hohem Kalium, Knoblauch und scharfe Gewürze sind groß bei Erreichung dieses Ziels. Eine Ergänzung Pille Version Kalium und Knoblauch kann als Ersatz verwendet werden. Zwiebeln sind eine großartige Möglichkeit, zu klären Nebenhöhlen. Schneiden Sie einfach ein in der Mitte und legen Sie es unter die Nase und atmen! Ihre Augen können zerreißen ein wenig aber das wird ausdünnen Schleim und klare Nebenhöhlen.

Verdampfung


Die Verdampfung kann eine hervorragende Möglichkeit, Sinus Druck zu entlasten. Es gibt drei Möglichkeiten dies getan werden kann: in der Dusche, mit einer Verdampfungs Creme wie VapoRub oder mit Gefrierfach.
Stell dir vor es spät in der Nacht ist, werden Geschäfte geschlossen, und es gibt keinen Verdampfer oder VapoRub im Haus. Die zweitbeste Lösung ist es, eine Schüssel mit dampfenden Wasser, beugen sich über ihn zu füllen, und inhalieren. Ein anderer Weg ist, um in eine Dusche mit Wasser so heiß und Sie so lange wie möglich stehen kann. Dies wird Schleim gelöst, so kann es leicht aus der Nase geblasen werden, oder aus der Brust durch die Mündung ausgestoßen wird.

Verdampfer wird die gleiche Wirkung haben. Eine Creme kann unter der Nase zu klären Nasengänge oder auf der Brust für eine bessere Atmung eingerieben werden.

Übung


Bewegung, wie Wandern, Joggen und Radfahren, kann helfen, die Nebenhöhlen abfließen. Adrenalin freigesetzt, wie Sie trainieren. Dadurch wird die Größe der Blutgefäße zu verringern, wodurch die Quellung in den Nebenhöhlen. Auch kann jede Schleim, der in dem Kasten angesammelt hat, gelöst und durch Kreislauftraining verdrängt werden.