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Protokoll zur Abdeckung Husten und Niesen

Eine Vielzahl von Krankheiten, die durch Viren, die die Nase, Rachen und Lunge, einschließlich der Grippe, Erkältung, Keuchhusten und andere Erkrankungen der Atemwege infizieren, verursacht sind am häufigsten von Husten verbreiten, niest und unreinen Händen. Vermeiden Sie die Verbreitung von Keimen, die andere anstecken können oder infizieren Sie und verlängern Ihre Krankheit, indem Sie den Centers for Disease Control und (CDC) Protokoll Prävention ist zur Abdeckung von Erkältungskrankheiten und zur Verhinderung der Ausbreitung von Keimen im Allgemeinen.

Bedecken Sie Ihren Erkältungskrankheiten


Wenn Sie husten oder niesen, bedecken sowohl Mund und Nase mit einem Taschentuch und sofort werfen die verwendeten Gewebe entfernt. Wenn kein Gewebe zur Verfügung, Husten oder Niesen in Ihr Oberarm oder Ellenbogen statt Ihren Händen. Wenn Sie in Ihre Hände niesen, sind Keime dort übertragen und dann weiter auf alle Objekte, die Sie danach berühren übertragen. Neben dabei deine Erkältungskrankheiten, tun Sie am besten immer Husten oder Niesen von anderen.

Reinigen Sie Ihre Hände


Immer die Hände waschen mit antibakterieller Seife und warmem Wasser, nachdem Sie husten oder niesen. 20 Sekunden Waschen Sie Ihre Hände, stark reiben Sie Ihre Hände zusammen, jede Oberfläche zu schrubben und Keime zu entfernen. Halten Sie ein Alkohol-basierte Händedesinfektionsmittel, sei es in Einwegtuch oder Gel-Form, mit Ihnen bei Wasser und Seife nicht verfügbar sind. Bei Verwendung eines Gel-Desinfektionsmittel, reiben Sie das Gel in den Händen, bis sie trocken sind.

Verhindern Sie die Ausbreitung von Keimen auf andere Weise


Keime können auf Oberflächen für mehr als zwei Stunden zu leben, so berühren Sie die Augen, Nase und Mund, wenn Sie krank sind, so dass Sie "t Transfer Keime aus den Händen don auf andere Oberflächen können Sie zu berühren. Reinigen Sie Ihre Hände häufig, nicht nur, wenn Sie husten oder niesen, falls Sie unbewusst berühren Ihr Gesicht. Nie teilen Essgeschirr, Gläser oder andere persönliche Gegenstände mit anderen, wenn Sie krank sind. Besuchen Sie Ihren Arzt für die Behandlung, zu Hause zu bleiben und sich viel ausruhen, besonders wenn Sie Symptome der Grippe, auch hohes Fieber, Kopfschmerzen, extreme Müdigkeit, Husten, Halsschmerzen, laufende oder verstopfte Nase, Gliederschmerzen und Übelkeit, Erbrechen und haben / oder Durchfall.

Bleiben Sie gesund


Auch wenn Sie gesund sind, nehmen Sie ähnliche präventive Maßnahmen zur Vermeidung Fang und Ausbreitung von Keimen, wie nicht jeder, der krank ist, kann der CDC-Protokoll zur Verhinderung der Ausbreitung von Keimen zu folgen. Der beste Weg, um zu verhindern, die Grippe und andere Atemwegserkrankungen ist es, Grippe und Lungenentzündung Impfstoffe vor allem während der Grippesaison zu bekommen.