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Nach Informationen aus der medizinischen Website MedicineNet.com ist Thrombose eine Bedingung, die auftritt, wenn Blutgerinnsel bilden in den Arterien und Venen des Körpers. Wenn diese Blutgerinnsel losbrechen und reisen durch die körpereigene Netzwerk von Venen und Arterien, sie möglicherweise zu Komplikationen führen kann wie zB das Blockieren Blutfluss zu lebenswichtigen Organen wie der Lunge. Wenn Sie die Entwicklung bloodclots veranlagt sind, oder wurden zuvor mit Thrombose diagnostiziert, Schritte unternommen, um Ihre Ernährung kann dazu beitragen, Ihre Chancen auf medizinische Probleme zu verändern.

Thrombose Diet Richtlinien


Verbrauchen Sie eine Diät, die reduzierten Mengen von rotem Fleisch und gesättigte Fettsäuren enthält, beim Essen eine Fülle von Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Fisch, um Ihre Chancen der Entwicklung von Blutgerinnseln verringern. Laut einer Studie an der Abteilung für Epidemiologie und Community Health an der Universität von Minnesota durchgeführt wird, wird das Risiko der Entwicklung von Thrombosen direkt an Nahrungsaufnahme gebunden, mit Diäten hoch in Verbrauch von verarbeiteten und rotem Fleisch führt zu einem höheren Risiko für die Krankheit. Im Gegenteil, Diäten, die eine oder mehrere Portionen Fisch während der Woche enthalten verringert das Risiko, an Thrombose um 30 bis 45 Prozent.

Ernährungsempfehlungen


Optimieren Sie Ihre Chancen zur Vermeidung von Thrombosen durch den Verzehr einer Diät, die von eine Portion Fisch (oder eine andere Art von Meeresfrüchten) pro Tag besteht. Jede Mahlzeit, die Sie verbrauchen sollte eine schlanke Proteinquelle enthalten (das ist nicht rotes Fleisch), ein Gemüsegericht, eine Frucht, ein ganzes Korn, und eine gesunde Fettquelle, wie Kokosnüsse oder Avocados. Zusätzlich erwägt in einem Over-the-Counter-Omega-3-Fischöl zu ergänzen, da nach Angaben womenfitness.net können Omega-3-Fette helfen, die Haftfähigkeit von Blutzellen zu reduzieren, weiter zu reduzieren das Risiko von Vertrags Thrombose und hilft, keine Blutgerinnsel, die in Ihrem Blut vorhanden sein könnten, bevor sie einen großen gesundheitlichen Problem verursachen aufzulösen.