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Mit einer passenden, ausgewogene Nahrungsaufnahme, sind die meisten Frauen in der Lage, ihren Blutzuckerspiegel im normalen Bereich für den Rest der Schwangerschaft zu halten. Für einige Frauen jedoch entlang Ernährung ist nicht genug, und die Verwendung von Insulin erforderlich ist. Hier sind einige Tipps können Ihnen helfen, Kontrolle des Blutzuckers.

Anleitung


•  Schauen Sie sich Ihre Lebensmittel erhöhten Blutspiegel. Die Menge an Kohlenhydraten in Speisen und Snacks hat den größten Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Es ist wichtig, die entsprechende Ernährung, um Ihren Blutzucker zu versichern nicht zu hoch gehen zu folgen.

•  Übungen, hilft Übung niedrigeren Blutzuckerspiegel. Ihre Pläne für die Ausübung während der Schwangerschaft sollten Sie mit Ihrem Arzt im Voraus besprochen werden. In den meisten Situationen, zu Fuß nach den Mahlzeiten ist eine besonders gute Aktivität für Schwangere hilft verringern die Blutzuckeranstieg nach einer Mahlzeit

•  Vermeiden Sie Stress, psychischen und physischen Stress kann den Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Beispiele für körperliche Belastung umfasst Krankheit, Verletzung oder Infektion. Spazierengehen, ein Buch zu lesen oder einfach nur entspannen können gelindert psychischer Stress helfen.