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Asbest-Exposition können ernste medizinische Folgen haben. Die häufigste Erkrankung, die mit Asbestexposition verbunden ist eine Art von Lungenkrebs als Mesotheliom bekannt. Es gibt einige natürliche Wege zur Lunge nach Asbestexposition schützen. Durch die Verwendung von natürlichen Strategien, die Sie selbst in der besten Position zu bringen, um ernsthafte gesundheitliche Probleme in der Zukunft zu vermeiden.

Beseitigen Sonstige Risiken


Beseitigen Sie anderen möglichen Gefahren für die Gesundheit der Lunge. Die wichtigsten natürlichen Schritt zu ergreifen, um die Lungen nach Asbestexposition zu schützen, ist auf andere Tätigkeiten und Stoffe, die Lungenkrankheit verursachen können, zu beseitigen. Die wichtigste dieser Risiken ist das Rauchen.

Diät


Achten Sie auf eine Lungen-gesunde Ernährung auf einer täglichen Basis. Eine ausgewogene, gesunde Ernährung wirkt sich positiv auf alle Organe des Körpers. Gesunde Ernährung ist umso wichtiger, in der Zeit nach der Asbestexposition.

Eine entsprechende, natürliche Ernährung zu Lunge nach Asbestexposition schützen vier Portionen frisches Gemüse und die gleiche Anzahl von frischem Obst täglich. Auswählen von Bio-Gemüse und Obst ist eine gute Alternative, weil sie keine chemischen Rückstände aus traditionellen Anbaumethoden. Verringerung der Einwirkung von Chemikalien arbeitet, um die Lungengesundheit zu schützen, nachdem Asbestexposition.

Hinzufügen von Vollkornprodukte und mageres Fleisch (vor allem Fisch und Huhn) auf eine Lunge Gesundheit Ernährung auch eine kluge Kurs.

Übung


Regelmäßige aerobe Übung ist nicht nur von unschätzbarem Wert für die Gesundheit des Herzens, auch diese Art von Fitness-Regime ein natürlicher Weg, um die Lungen zu stärken und sie nach der Asbestexposition schützen. Der am besten geeignete Aerobic-Programm zur Lunge nach Asbestexposition schützen umfasst drei Sitzungen pro Woche. Jedes Aerobic-Sitzung sollte 30 bis 40 Minuten für maximale Leistungen dauern.