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Eine Gesichtsmassage fördert das Wohlbefinden und ist eine der ältesten Massagetechniken für die allgemeine Heilung. Eine regelmäßige Gesichtsmassage verleiht Ihrer Haut das Aussehen einer glatter, straffer, strahlendes Aussehen. Erfahren Sie, wie das Gesicht massieren, um den Feuchtigkeitshaushalt zu erhöhen und Giftstoffe beseitigen und Verunreinigungen aus der Haut.

Anleitung


Wie man eine Gesichtsmassage


1. Bereiten Sie sich und die Umgebung. Kauf oder bereiten Sie Ihre eigenen Massageöl. Ihr Gesicht gründlich reinigen und glatt auf Massageöl. Geben Sie den Ton der Ruhe durch Dimmen der Beleuchtung, vielleicht sogar setzen auf einige sanfte entspannende Musik.

2. Benutzen Sie Ihre Finger. Sie werden drei Finger benutzen, um eine Gesichtsmassage durchzuführen; die drei Finger zu bedienen sind der Index, in der Mitte und Ringfinger an beiden Händen. Ihre Schläge werden in einer Aufwärtsbewegung so weit wie möglich zu bewegen, da einige Bereiche des Gesichts kann verlangen, dass Sie in eine etwas andere Richtung zu bewegen. Jedoch, wenn möglich, immer bewegen Haut gegen die Schwerkraft.

3. Die Arbeit der Stirn. Legen Sie Ihre Finger direkt über den Augenbrauen; mit einem sanften kreisförmigen Bewegung bewegen Sie die Finger über die Stirn, die vollständigen Abdeckung. Wiederholen Sie Schritt vier oder fünf Mal.

4. Kopf hoch. Diese Zeit ab dem Kinn nach oben bewegt und in einer sanften kreisförmigen Bewegung mit dem Zeigefinger und Mittelfinger. Massage nach oben hin zu und um den Mund und Lippen oben unter die Nase. Fünf Mal wiederholen Bewegung.

5. Schneiden Sie das Fett. Mit dem Zeigefinger und Mittelfinger, positionieren, als ob sie eine Schere waren. Ab, wo Sie Ihren Kiefer trifft Ohr, sanft greifen die Haut in diesem Bereich zwischen den Scheren Fingern; arbeiten Sie sich den Kiefer in einer Schnittbewegung. Vom Ende des Kiefers, Massage wieder auf dem Ohr mit kreisenden Bewegungen. Fünf Mal wiederholen. Dieses Verfahren hilft, die Fettablagerungen, die in diesem Bereich sammeln zu reduzieren.

6. Gehen Sie in den Tempel. Schon ab dem Kinn, massieren Sie bis zu den Wangen mit den Mittel-und Zeigefinger. Weiter massieren hinauf in den Tempel, Massage in einer kreisförmigen Bewegung. Fünf Mal wiederholen. Ihr Gesicht fühlen sollte erneuerte und entspannt.