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Wie für eine Handgelenks-Fraktur Pflege

Ein Handgelenks-Fraktur ist eine häufige Form von Knochenverletzung bei älteren Menschen und bei Kindern. Ältere Menschen sind anfällig aufgrund von Knochenbrüchigkeit nach Alter zugeschrieben, während kleine Kinder haben weichere Knochen, die anfälliger für schnappen sind. Es ist eine schmerzhafte Erfahrung, und es kann mehrere Monate für einen einzelnen zu ergreifen, um sein volles Handgelenk Beweglichkeit und Kraft wieder zu erlangen. Erfahren Sie, wie für einen Handgelenks-Fraktur, einschließlich Dehn-und Kräftigungstechniken sorgen, Ihnen dabei helfen, so schnell wie möglich.

Anleitung


•  Erste-Hilfe-Praxis, wenn eine Verletzung am Handgelenk auf. Legen Sie das Handgelenk in einer Schlinge, damit es erhöhten, und wenden Sie einen Eisbeutel über dem Handgelenk, um Schwellungen zu reduzieren. Gehen Sie zu einem medizinischen Notfall sofort Zentrum für die Unterstützung und Kontrolle.

•  Preise diagnostiziert. Ein gebrochener Handgelenk ist oft die Folge eines Sturzes oder ähnlichen Unfall und wird in der Regel als ein Handgelenk Verstauchung diagnostiziert. Häufige Symptome zeigen in Richtung einer Fraktur statt einer Verstauchung sind schwere Schwellungen, Taubheitsgefühl im Unterarm und Schmerzen, die nicht weggeht. Ihr Arzt wird eine Röntgen nehmen, um festzustellen, ob es sich um eine Handgelenks-Fraktur.

•  Tragen einer Schiene oder gegossen, nachdem die gebrochenen Knochen entweder durch eine Operation oder physikalische Manipulation der Knochen neu ausgerichtet. Typischerweise müssen die Betroffenen die Unterstützung für sechs bis acht Wochen zu tragen. Während dieser Zeit wird Ihr Arzt Röntgen Handgelenk wöchentlich, um sicherzustellen, werden die Knochen in der richtigen Ausrichtung Heilung.

•  Führen Sie Dehnübungen, nachdem die Besetzung oder Schiene entfernt. Das gibt langsam Funktion dem Handgelenk und entspannt die Spannung in den Muskeln um die verletzte Stelle. Strecken Bewegungsbereich Ihr Handgelenk. Biegen Sie es weiterleiten fünf Sekunden, dann fünf Sekunden lang entspannen, dann biegen Sie es rückwärts für fünf Sekunden. 10-mal wiederholen.

•  Strecken des Handgelenks durch Verwendung der anderen Hand und drücken Sie die Rückseite der Rückgewinnung von Hand nach unten für 30 Sekunden. Strecken in die entgegengesetzte Richtung, indem Sie die Innenseite der Handfläche nach oben für 30 Sekunden. Dreimal wiederholen.

•  Strecken Sie Ihre Unterarm, seine Pronation testen, da es fest, nachdem er unbeweglich in Ihrer Besetzung oder Schiene geworden sind. Biegen Sie die Ellbogen in einem 90-Grad-Winkel rechts. Drehen Sie Ihre Hand Handfläche nach oben für fünf Sekunden und dann Palm-down für fünf Sekunden. 10-mal wiederholen.

•  Führen Sie Kräftigungsübungen für Ihr Handgelenk, wenn Sie in der Lage sich zu strecken und führen Sie die Schritte 3 bis 5, ohne Schmerzen. Dies stärkt die geschwächte Handgelenk und schützen vor Verletzungen Zukunft in der Region. Halten Sie eine Dose Gemüse in der Hand mit dem Handrücken zeigte auf den Boden. Bewegen Sie die Hand bis zum Handgelenk, dann senken in seine ursprüngliche Position zu biegen. 10-mal wiederholen. Drehen Sie Ihre Hand, so dass die Handrücken ist mit Blick auf die Decke, während noch halten die Dose. Biegen Sie das Handgelenk nach oben und dann wieder nach unten. 10-mal wiederholen.

•  Tragen Sie einen Handgelenk-Schiene, wenn sie nicht strecken oder Stärkung Ihrer Handgelenk, wenn Sie sich Sorgen um erneut Bruch des Gelenks, oder wenn Ihre Knochen sind schwach genug, dass Ihr Arzt hält eine Klammer notwendig. Eine Klammer kann von den meisten Apotheken und Drogerien erhältlich.

Tipps und Warnungen


  • Ein gebrochenes Handgelenk kann zu Problemen mit der Gesundheit der Knochen und Dichte zeigen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Knochen-Stärkung Techniken wie Veränderungen im Lebensstil und Calcium-Supplementierung.