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Wie Melanom verhindern

Die Sonne ist die primäre Ursache von Melanomen. Auch bekannt als malignes Melanom, ist es eine der häufigsten Arten von Krebs und kann zum Tod führen. Mit der Suche nach der perfekten Bräune und Familien verbringen mehr Zeit im Freien Neuer, sind die Menschen ein höheres Risiko für Melanome. Obwohl heilbar, wenn früh gefangen, die Menschen sollten bestimmte Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um zu verhindern Melanom.

Anleitung


1. Wissen Sie, dass der beste Weg, um zu verhindern, Melanom ist, aus der Sonne zu bleiben. Fahren Sie mit normalen Aktivitäten, aber Maßnahmen ergreifen, um die Haut zu schützen, vor allem, wenn Sie Outdoor-Aktivitäten lieben.

2. Suchen Sie schattige Bereiche, wenn möglich, zu vermeiden und die Teilnahme an Aktivitäten während der Mitte des Tages, wenn die Sonne am stärksten ist. Vertuschen, wenn Sie, wenn Sie nicht haben, kann der Zugriff auf Schatten, und einen Hut tragen, um zu verhindern Melanom.

3. Tragen Sie Sonnenschutz täglich 30 Minuten vor dem Ausgehen. Wissen, dass während der Fahrt im Auto und sogar an bewölkten Tagen, die Haut ist noch zu schädlichen Strahlen ausgesetzt.

4. Verwenden Sie SPF 15 oder höher Sonnenschutz, um zu verhindern Melanom. Erneut alle paar Stunden, wenn Schwimmen oder wenn Sie schwitzen worden sind. Schützen Sie Kinder mit Sonnenschutz, da sie am stärksten gefährdet sind.

5. Vergessen Sie Sonnenliegen und Sonnenbänke. Verabschieden Sie sich von Sonnenstudios, wenn Sie zu Hautkrebs verhindern wollen.

6. Essen Sie gesund und enthalten viele grüne Blattgemüse und Früchte zusammen mit magerem Protein in der Ernährung. Nehmen Sie eine Vitamin-Ergänzung zur Förderung der allgemeinen Gesundheit.

7. Beachten Sie, dass Krebs nicht immer völlig vermeidbar. Verstehen Sie, dass das Krebsrisiko ist etwas, das Menschen müssen leben. Vorsichtsmaßnahmen verringert jedoch Chancen, Krebs, insbesondere Melanom.

Tipps und Warnungen


  • Vererbung und die Menge der Sonneneinstrahlung wie ein Kind sind wichtige Faktoren bei der Bestimmung Ihrer Risiko für Melanome. Es ist möglich, Hautkrebs auch nach der Einnahme jede Vorsichtsmaßnahme zu bekommen. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie jetzt über Ihre Haut sind, oder wenn Sie glauben, Sie könnten Melanom haben.