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Vorteile einer Kopfhaut-Massage sind, den Blutfluss in Ihrem Kopf zu stimulieren, um beim Füttern der Haarfollikel. In einigen Fällen werden sie vermeidbar Haarausfall zu verhindern und verbessern Sie Ihre Gesundheit der Kopfhaut. Massage-Therapie kann das Blut zirkuliert zwischen der Haut, Schädel und Gehirn, um Stress und Spannungen zu beseitigen, während zunehmende Fokussierung und Konzentration zu erhalten.

Anleitung


1. Legen Sie Ihre Hände auf beiden Seiten der Schläfen direkt an den Haarwurzeln.

2. Breiten Sie Ihre Finger und Daumen, so viel von der Kopfhaut wie möglich zu decken.

3. Mit den Fingerspitzen und nicht Ihre Fingernägel, beginnen an den Tempel und nutzen Unternehmen, sanften Druck. Machen Sie kleine Kreise im Uhrzeigersinn von den Schläfen an die Spitze des Kopfes.

4. Machen Sie lange tiefe Atemzüge beim Massieren der Kopfhaut.

5. Gehen Sie nach unten weiter mit den kleinen Kreisen an den Nacken.

6. Wiederholen Sie die Massage-Therapie von Anfang an, aber ändern Sie die Richtung Ihrer sanften Kreisen gegen den Uhrzeigersinn.

Tipps und Warnungen


  • Führen Sie die Kopfmassage mindestens einmal pro Tag. Es kann beim Waschen Sie Ihr Haar getan werden.