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Laut dem Artikel "Rheumatoide Arthritis-wann muss ich den Arzt rufen?" von Schmerzspezialist Dr. William Shiel Jr., "Wenn ein Gelenk schwillt an, es können die Nerven der Empfindung, die neben ihm passieren zu kneifen." Die Schwellung oder Entzündung kann Druck auf den Nerv gelegt und verursachen Schmerzen, Kribbeln und Taubheitsgefühl. Dieses Gefühl ist am häufigsten in den Armen, Fingern und Zehen. So muss in der Regel eine Person, um der Entzündung los zu Kribbeln lindern lassen. Beide Bedingungen kann mit einer Kombination oder Ruhe, Eis, Hitze, Medikamente und Bewegung behandelt werden.

Anleitung


Stoppen Sie Ihre Arthritis Kribbeln


•  Beenden Sie alle körperliche Aktivität sofort und Ruhe für ein paar Tage. Während dieser Zeit nehmen Sie zwei Ibuprofen oder Naproxen alle vier bis sechs Stunden. Weiterhin diese entzündungshemmende Medikamente täglich nehmen, bis Ihr Entzündung und Kribbeln sind weg.

•  Legen Sie Eis in einer Packung Eis oder in einem Handtuch. Gurt oder binden Sie den Eisbeutel oder Handtuch um den arthritischen Gelenk, so dass das Eis direkt gegen Ihre Quelle von Kribbeln komprimiert. Lassen Sie das Eis in Platz für 15 bis 20 Minuten. Wiederholen Sie die Eis-Therapie alle drei bis vier Stunden. Gönnen Sie Ihrem Kribbeln Gelenk mit Eis, bis die anfängliche Entzündung abgeklungen ist.

•  Sobald die erste Entzündung unter Kontrolle ist, verwenden Sie ein Heizkissen für 15 bis 20 Minuten mehrmals pro Tag. Fahren Sie mit den Wärmebehandlungen, bis Ihre Arthritis Kribbeln beseitigt ist.

•  Sobald die erste Entzündung abgeklungen ist, führen einige Stretching-Übungen jeden Tag wie folgt: Dehnen Sie Ihre Joint in der einen Richtung und halten Sie diese Position für 15 bis 30 Sekunden. Anschließend strecken Sie Ihre Verbindung in die entgegengesetzte Richtung und halten Sie diese Position für 15 bis 30 Sekunden. Wenn Ihr Joint bewegt sich mehr als zwei Möglichkeiten, auch dehnen zu jeder Seite und halten Sie beide Bewegungen für jeweils 15 bis 30 Sekunden.

•  Kauf eines kombinierten Glucosamin und Chondroitin ergänzen. Nehmen Sie zwei Tabletten täglich. Weiter Dosierung, bis Ihre Arthritis Kribbeln ausgehärtet ist.

Tipps und Warnungen


  • Stellen Sie sicher, Eis nutzen Sie auf Ihrem gemeinsamen die ersten 48 bis 72 Stunden nach dem Kribbeln beginnt. Eis kann Entzündungen und Kribbeln durch Verengung der Blutgefäße (Vasokonstriktion) und die Begrenzung der Fluss von Blut und Lymphe, um Ihre gemeinsamen reduzieren. Nachdem Sie Ihre Entzündung unter Kontrolle zu bekommen, etwas von der Lockerung Kribbeln, wird die Hitze Blut zu fördern (mit heilenden Eigenschaften wie Sauerstoff und Vitamin C) fließen, um Ihre betroffene Gelenk. Massieren Sie Ihre gemeinsame sanft kann auch helfen, wenn Kribbeln in Verbindung mit den anderen Behandlungen durchgeführt. Massage ist bekannt, aktiv Nerven zu entspannen. Auch ist jede Übung, die Sehnenentzündung hilft auch in der Regel für Arthritis. Neben Stretching, andere Übungen, die Sie durchführen können gehören Wandern, mit einem Heimtrainer oder tun etwas Licht Gewichtheben, um Kraft in den Joint zu bauen. Übung verbessert die Durchblutung, die auch den Heilungsprozess von Arthritis Kribbeln fördern können.
  • Immer sehen, Ihren Arzt, wenn sich Ihre Symptome nicht verbessern nach ein paar Tagen beginnen. Sie stärkere Medikamente benötigen oder Ihr Zustand kann von einer schweren Krankheit einzudämmen.