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Depression ist eine der häufigsten Erkrankungen erlebt auf der ganzen Welt heute. Die Symptome können lähmend sein als ein Gefühl der Verzweiflung und Apathie zu übernehmen. Es ist immer schwieriger, normale Dinge tun und Depressionen bis Ende Mai, die Ihre Arbeit das Leben und beeinflussen die nah an Ihnen. Die Ursache der Depression ist von Person zu Person. Sie kann durch eine körperliche Ungleichgewicht verursacht werden oder sie kann durch Herausforderungen in Ihrem Leben, wie Verlust des Arbeitsplatzes, Todesfall in der Familie oder einer schweren Krankheit gebracht werden.

Symptome


Die Symptome von der Depression und Stress können von Person zu Person variieren. Sie enthalten in der Regel ein Gefühl der Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit und einen Mangel an Interesse im täglichen Leben. Müdigkeit, Reizbarkeit und eine Änderung der Appetit oft begleiten Depression. Muskelschmerzen und Schmerzen zusammen mit Kopfschmerzen und Magenprobleme sind andere häufige körperliche Symptome sowohl mit Stress und Depressionen verbunden.

Depression


Johanniskraut ist eine der beliebtesten Kräuter zur Behandlung von Depressionen. Es wird verwendet, um Gefühle von Erschöpfung und Verspannungen und kann auf einer täglichen Basis über einen verlängerten Zeitraum, um die Symptome von Depression genommen werden. Ein weiteres natürliches Heilmittel für Depression ist Sibirischer Ginseng. Es gleicht Neurotransmitter im Gehirn, wie Serotonin und Dopamin, die Verbesserung der Stimmung und das Gefühl des Wohlbefindens. Es hilft Ihnen, sich anzupassen und zu bewältigen Alltagsstress und gleicht den Blutzuckerspiegel.

Stress


Melisse beruhigt die Nerven und hilft, Verspannungen im Körper, den Muskeln und den Magen zu entlasten. Es hat eine beruhigende, entspannende Wirkung und ist zur Behandlung von Stress und Angst. Lavendel wird auch als Beruhigungsmittel eingesetzt. Es hat antidepressive Eigenschaften und wird verwendet, um Angst zu lindern und verbessern Sie Ihre Stimmung. Baldrianwurzel als Schmerzmittel und ein Weg, um Angst und Stress zu behandeln. Es kann helfen, Schlaflosigkeit zu lindern.

Verkehr


Ginkgo biloba verbessert den Kreislauf durch das Gehirn und verbessert die Konzentration, Fokus und Gedächtnis. Es ist oft nützlich zur Linderung von Depression bei älteren Menschen, da bekannt ist, um die Symptome der Alzheimer-Krankheit zu lindern. Rosmarin ist auch ein gutes Tonikum für das Nervensystem und fördert die Durchblutung. Helmkraut ist auch als Tonikum für das Nervensystem und ist dafür bekannt, Nervenerschöpfung.

Dosierung


Der bequemste Weg, um Kräuter zu nehmen ist in Kapselform. In diesem Fall werden die Kräuter getrocknet, zerkleinert und in einer Kapsel eingeschlossen oder zu Tabletten komprimiert. Viel Wasser ist notwendig, wenn die Kräuter in dieser Form als die Kräuter haben eine Tendenz, Wasser im Körper zu absorbieren. Alternativ können Sie einen Teelöffel des Krauts Ihrer Wahl in eine Tasse kochendes Wasser legen. Lassen Sie es steil für drei bis fünf Minuten. Der Stamm, dann den Tee trinken.